毎年々　２回　飽きずに開催していますが、
令和２年１０月２３日から２５日までの
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ３日間
皆さんは自宅にて断食を行い
レッスンはオンラインで行うという初の試み

今回はお申込みがございませんでした。

やはり　
ご自宅で断食を行うのはとても大変
沢山の食べ物の誘惑があるうえ
ご家族の食事の準備（自分は食べないのに）
食材を買ってきて調理し片付けをするのに食べられない
こんな地獄を自宅で味わうくらいなら

家から離れ、家族から離れ
ご自身だけの時間（とても貴重な時間です）が手に入れられ
酵素断食をしてお身体がデトックスされ
身体の中が綺麗になる時間を
過ごせる合宿の方が絶対に楽！

食べることがとても好きだから
食べないなんてできない
とんでもございません
食べることが好きだから
断食を行う事で鈍った味覚が研ぎ澄まされ
味覚が鋭くなるんですよ♡
そしたら
食べることが
もっともっと楽しくなるこれからが待ってる

断食って聞くとイコール減量というけれど
身体に溜まった有害毒素
まずこれを排出していくことが大切なのね
その毒素が溜まってるから
代謝がうまく流れないのね
流れやすくする身体作り
まずそこからなんです。
初回からごっそり減るなんて想像はしないこと！

水だけで行う断食は
必要最低限の栄養もないってこと
そうすると
身体から出て来た毒素を
体外に排出する力が不足する
出られずに身体をめぐってしまったり
骨からミネラルを補ってしまうことになりかねない
それを防ぐためにも
酵素を取り入れ
必要最小限の栄養を補いながら
良質な水を１日２リットルは飲む

そして
身体を動かす
タイヨガルーシーを行う

タイヨガルーシー酵素断食キャンプは
そういった流れで行っています。

次回は来年となります。
オンラインではなく合宿型で行いたいので
春くらいから考えたいと思います
夏でもいいかもね
窓開け放すことができるなら換気ＯＫだもんね＾＾
教室はとても換気が良いのです

という事で
私　１人での酵素断食
昨日お昼終えてスタート
2020年10月21日朝の体重は46.2kgでした
2020年10月22日朝の体重は45.8kg
私はデトックス目的。

減量目的ではないが
減るのが早いのでちょっと困ったな
今回の目的は
外食と早食いで胃が拡張してるので
リセットさせていきたいな

それと現実逃避かな笑

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コロナ感染予防対策
もう皆さんがベテランになり
マスクや手洗いと消毒
何も考えず
それをすることが
当然になってきました

こんな中で
宇宙未来SF映画を観ました
クローン人間が
遭難した宇宙船の積荷を
回収しに行くというストーリー
とても優秀なクローン人間は
積荷が人類を脅かす
地球外生命体ウイルスで
あることを知る
地球に持ち帰らない方が良い
と地球に報告するが
回収最優先だと強く命令される
その会話の中で

薬はもう完成している
病気がないのだ！

このセリフにゾッとした！

病気がないから
完成した薬が売れない
ということなんだ

これ
コロナにも当てはまりそうだよね
あー怖い

何気に観た映画だったけど
作成されたのはコロナが発生する
ずっと前よ

今回
コロナ感染で
亡くなった方の多くが
基礎疾患のある方々であることは
皆さんご存知ですね

基礎疾患のない身体づくり
これからは
それが必要性があると
私は思っています

そうです
次の準備です！

何をするの？
お身体にとって
良い事を習慣にしていくのです
その中に
タイヨガルーシーで身体を動かす
これも含まれてくると思いますよ

抗菌フロアーと光触媒の
タイヨガルーシー教室



https://youtu.be/VN0mS4cESc0

こんな動画を作りました

2分程度お時間をくださいませ

タイヨガルーシー大西麗子より

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生徒の皆さんに
新しくなった抗菌フロアー
そして
光触媒イオニアミスト
の感想をくださーいって
要望しました

皆さんからの感想が
とても嬉しいです

床の感想と言うけれど
それより
お体の感想がとても嬉しい

床のことは
そっちのけで
お体が変化したことを
メッセージで伝えてくださいます

花より団子みたいに
床より体です



よね

お体の違和感が
解消してゆく

誰かにやってもらうではなくて
自分で行った結果

私はどうやってやればいいか
とこが違うから
結果が変化するのかを
お伝えする

それを
実際に
実行するのは
あなた自身なのです。

やるのはあなた！

少しずつ変化しますよ
がんばって
続けて練習しましょうね♥

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日曜のタイヨガルーシー
10時半から６０分
なんだけど

すぐ時間延長しちゃうんです

あともう少し
あともうちょっと
って
指導していまいます

時間きっちりに
終わらないとって
いつも思ってるのですが、、、

新しい床で
タイヨガルーシー

皆さん
安心感で
喜んで戴けて

ありがたい幸せです

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抗菌と光触媒での
最初のグループレッスンは
急な予約キャンセルかあり
３名のタイヨガルーシーでした。

１枚服を忘れてしまいまして
今年２月以前の本来の格好で
タイヨガルーシーを行いましたら
ものすごく
動きやすくて動きやすくて
ワタシ的に
快感はたまらないタイヨガルーシー
でした


皆さん
首と肩こりの症状をお持ちでした。
左の腰の違和感が少しある生徒さんが
お一人様
肩周り、首周り、背中と
重点的に動作を行って
もう一つ
腰の違和感を追加して

各自でお体の癖に気がつくように
そして
そのバランス感覚を覚えて
ご自身でできるように
練習しました。

次の日
筋肉痛になる所は
いつも使わずユルユルな筋肉さん達
これからは
しの筋肉痛になってる
筋肉さん達を使うように
していくと
お身体のバランスも
知らず知らずのうちに
良い所へ変化していきます

変化するのはそれだけじゃなくて
痩せたり
美しくなったり
代謝が良くなったり
良いことが沢山起こるようになります
もう一つ付け加えると
運も良くなりますよ☺

ちょっとリニューアルした
タイヨガルーシーのスタジオ

感想も戴けて
嬉しいです

ありがとうございます

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