急に新しいルーシーダットンのレッスンが決まりました。

３月１日　夜２０時～か夜２０時１５分か
スタートの時間がずれるかもしれませんが、毎週木曜日夜
場所は
京都の地下鉄醍醐駅にある
◇スポーツクラブＮＡＳダイゴローのルーシーダットンのレッスンです。
連絡先　075-571-3111　です。

先方のＮＡＳ様から直接連絡を頂いてのお話でほんとうにこんな機会を
頂けるなんて感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
精一杯、ルーシーダットンの良さを、
お伝えできるようがんばりたいと思います。

ちょっぴり遅い時間帯なのでみなさんＴＶタイムを裂いてお越しくださいね。
次の日に筋肉痛で体が動かなくなるってことは無いから安心してご参加くださいませ
お待ちしております。

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今夜のルーシーダットン教室ご出席くださいました。14名+男性1名計15名様
お疲れ様でした。

乾燥はお肌にとって大敵です。水分は忘れずに飲みましょう。
お顔周辺マッサージできるルーシーダットン4種類。
今朝のお肌の状態はどうだったでしょうか？
毎日バスタイムでなさっていただくとかなり効果が出ると思いますよ^^
お肌のノリが良いとなんだか1日の心のノリも良い感じになりますものね。

腰仙人のポーズ
お一人づつ腰に置く位置をお伝えしました時、
15名15色の「あ～っ、うぅ、あっ！・・・・」
みたいな、感じる声をお聞かせ頂きました。
大変おいしゅうございました。ご馳走さまでした[:わーい:]。

今回から男性の方もいらっしゃいます。
火曜日　夜７時１５分～のルーシーダットンは
ＪＲ京都駅ビル横　ぱるるプラザ３Ｆ　和室で行っています。
見学はないですが、体験はいつでも参加できますので
どうぞお越しくださいませ。
こっぷんかぁ～

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ほんと～に今夜のルーシーダットン　お疲れさまでした。

初めての方もいらっしゃったのですが、
ちょっとだけ難易度☆☆　と☆☆☆くらいのポーズをさせていただきました。

完成まで少し時間を必要としましたので、
普段よりポーズの数はできませんでしたねｺﾞﾒﾝﾈ

でも、普段より達成感は確実に得られたと思います。

肩凝り仙人とムエタイ前蹴仙人

ある程度、ドタバタするのはし方ありません。
でも最後にはちゃ～んとみなさん出来てましたよ^^

お疲れ様でした。
出口の扉を開けて皆さんとお別れは、ちょっと寂しい気持ちになりました。

「先生、凄く楽しかったです。」
そんな感想を頂きました。
「次も来てくださいね＾＾」思わず大きな声で答えてしまいました。

たった45分間ですが、盛り上がったルーシーダットンになりました。
みなさんお疲れさまでしたぁ～。
次回もご参加お待ちしております。

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今夜のルーシーダットンは女性４名（体験１名）

女性ばかりなのでお顔のポーズを加えました。

耳仙人のポーズ
唇隠す仙人のポーズ

毎日のお風呂でなさっていただくと更に効果がでますので湯船に入りながら、
なさってくださいね。
唇隠すことで消化器官全体（肛門まで）の働きが良くなります。
あまり普段しない唇の動きですね^^

残念ながらルーシーダットン終了の後、サウナが調整中で使用不可だったので
すごく残念でした。誠に申し訳ございませんでした。

体験の方から感想のメールを頂きました。
＊＊＊＊＊＊
昨日、身体の芯からぽかぽかで、母に、
　「顔がすっきりしたねー。」
　と言われました＾＾
＊＊＊＊＊＊
効果が現れた事を敏感に感じ取れてよかったですね。

初めてレッスン参加されたのに体がポカポカ状態。
ルーシーダットンのポーズと呼吸が上手にできたと言う証拠です。
大成功でしたねお疲れ様でした。
彼女は来週から始められるそうです。これからもがんばりましょうね^^

体験は各教室や講座の場所へ連絡してお申込みくださいませ。
当日参加でもＯＫです。開始時間までにお越しくださいませ。
お待ちしております。

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雨も上がって石畳は濡れていましたが、いつもの広場で朝のルーシーダットン。
この場所はビル風がいつも吹いてて、夏涼しくて気持ちいいけど。
冬は辛いんです。でも、初めて無風状態。
まるで　シャボン玉の中にでもいるような気分でした。

初めてご参加頂いた4名女性（近所の方、滋賀県の方、京都市内から）
男性1名　合計で8名のご参加でした。
ほんとうにありがとうございました。

片足のポーズの写真は　ワットポー寺院の中で毎朝8時から行われている
ルーシーダットンに参加した時のポーズの一つです。

朝のルーシーダットンは第２・第４日曜日の朝7時半～です。
もし　間に合わなくて遅れてのご参加でも、飛び入りご参加でも、
必ずご自身の大切な一つしかない体ですから、準備体操（ウォーミングＵＰ）だけは
各自忘れずに行ってからご参加くださいませ。お願い致します。

この後、癖になったモーニングをしました。
たのしい時間はほんとうに短く感じられますが、早朝がんばって起きてみなさまと
お話が出来ることはとっても幸せ者だなって思います。

次回２月２５日の朝のルーシーダットンは7時半～です。お待ちしております。

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