5時半　36.0
4時半尿意　トイレに行かず
布団の中でストレッチ
全部終わったので起き上がって
トイレに行く
いったい何時？
あれもうこんな時間なんだ！
起きて当然！
鼻の中で空気の冷たい温度を
感じられるようになってる
喉は痛くない
奥に痰の存在があるが
出せない
水分補給したら出るかも
酵素と水
7時半　35.7
贅沢にも新鮮な果物を
沢山食べることができました
オーガニックの苺
きんかんはジューシー
あんぽ柿は肉厚で甘い
ビタミンA抗酸化作用
とβカロチン風邪や粘膜を強くしますね
回復、前より強靭な
身体の構築です
前向きに色々
考えられるようになってきてます
そうすると
生徒さんがどうしてるか？
めちゃくちゃ
気になり始めてます
みんな元気なの？
12時半　36.0
光触媒抗ウイルスコーティングを
3月までにして
皆さんの来月のレッスンの
準備を考えています
17時半　36.0
鼻の先がこそばくてというか
少し涙目になってる
コンタクトレンズ取る
鼻水が少しあるかなぁ
目が疲れた　眠い
20時　35.6
電話がかかってきて起きました。
ラインにメッセージがあるので
読んでると玄関前にお見舞を
置いておくとのこと
びっくりして時間見たら
30分前だった
元気な姿見たかったぁ！
ほんとうにありがとうございます
明日、朝いただきます

[0回]

4時半　35.4
久しぶりに良く寝た感覚
鼻がつまるので息がしにくい
口呼吸にすると喉が乾燥する
鼻を使ってる
気管支の空気の通りはスムーズ
耳の中が痒い
節々の強ばりが取れた！
目もしっかり開いた感覚がある
5時50分　35.5　起床　ストレッチ
微妙に血が混じった痰が
出ると息がしやすくなる
どうも鼻腔の出血みたいだ
喉が乾いた酵素と水を飲む
水は注文したから
もうすぐ届くし安心
8時　36.0
昔冷凍してたブロッコリー
差し入れの玄米パン！嬉！
長芋をみじん切りして
黄身と鰹節とネギ
美味しい
洗濯
ゴミの日　忘れてた！
なんとか間に合った！
放射能マークでも
書く必要ない？
危険感染汚染とか？
12時半　36.1
もやしとニラと
血抜きした鶏レバー
日曜の買物リスト来たやん
それを冷凍ニンニクと冷凍生姜
ナンプラーとオイスター
故障に一味かなり入れたのに
なに？臭いあらへんから
なに？食べてるんかわからん
けど完食した
臭いはず
辛いはずやねんけどなぁ？
今やったら激辛のタイ料理
行けるんちゃうか？
とか思ってますが
そんなん食べたら
肛門がヤバいことに
なるやろなぁ
14時
佐川急便
インターホンも鳴らさず
玄関前に放置
これご近所さん見たら
あ！感染した家ここです！
みたいやないの！
隠れるつもりないけども笑
大きな段ボールで
沢山無添加商品もありました
ありがたく頂きます
早速食べたのは
甘夏ジュレ食べた
幸せだった！
味は感じるよ遠いところで
15時半　35.7
野菜ジュース
今まで
ジュースが飲みたかったのか！
フレッシュな
ストレートジュース
なんかやっと巡りあった
幸せを感じます
16時半　36.1
布団取り込んだからちょっと体力なくなったな

賞味期限切れの葛きり
玉ねぎの味噌汁に入れて
食べてみた
葛のつるつる感が
舌の上で気持ちいい
喉を通るときも
とってもいい！

17時半　
オーガニック苺、
きんかん、
あんぽ柿　
いっぺんに食べたらあかん　明日にします　
目が覚める
急に連絡で、
今玄関前に居るんだけど
お見舞に持ってきた
玄関前に置いておくね
ってありがとうございます
１番嬉しかったのは
お元気な姿が拝見できたことです
私、元気ですからと
お知らせくださったのは
3人だけだったので
皆さんの近況が知りたいです
みんな元気なの？
また皆さん連絡してくださいね
23時　36.2
19時には寝てたと思う
トイレ行きたいから
目が覚めた
まだ14日なのね

[0回]

3時半　35.9
何度測っても温度計が外れて
測るのに30分もかかる
かなりイライラしながら
トイレへ
昨夜寝る前に水分を
良く補給したからだと思う
7時半　35.9
やっと炊けました
途中オートミールをミックス
食べます
10時半　35.8
小腹空く
昨日茹でたかぼちゃ
スプーンで食べた
甘い美味しい
すぐ飽きた
13時半　36.6
ボーッとした嗅覚の為
味覚もボーッとしてるね
いつも何かを探してたんだけど
梅干食べたくなったね
無添加の梅干残り3粒
冷蔵庫にあるよ
おにぎりと梅干
最高！
シャキ～ンと味覚が頭の奥を
刺激した
おおおお！
いい感じ
嬉しい
16時半　36.2
野菜の残りもんで
つくれるものって
野菜スープしかないわなぁ
冷凍庫で固まってた
よつ葉のピザチーズと
トマト風味にしてみた
18時半　36.3
楽しいこともないし
布団に入ることにした
今日は日の光浴びてないし
外はずっと雨なったし
暗い１日だったなぁ

[0回]

5時　36.3
喉が乾燥してる
激痛ではないが痛みある
舌も火傷したときのような痺れ
鼻がつまっていないのに
鼻の奥の息通にくい
6時　36.2
カビ生えそうなかぼちゃ残り
と
じゃがいもを煮てる
食材がなくなってきたなぁ
パンやインスタントとか
食べないから
こういう時苦労しますね
13時半　37.1度
トイレ掃除を必死でやりました！
めちゃくちゃ
しんどかった
終わってから
眠いので
体温測定したら
上がってた！泣く
まだまだ
無理は禁物だな
16時　35.8
18時　36.5
何か食べたい
でも浮かばない
私の記憶から食べたいものが
消えてしまったかも笑
卵食べとくか、、
そんな気分で
生徒さんから頂いてた酒粕で
白菜と薄あげとネギと乾燥海苔で粕汁作ったけど
にんにくと生姜入れたから
微妙でついでに
ゴマ油と一味も入れたら
なんか中華なんかよーわからん
味なってきて
キムチ食べたくなった笑
20時　36.0
鼻がつまりだしたので
息がしづらい
やだな
寝るのに、、、

[0回]

3時　口腔内の荒れ
4時
喉はまだ痛い
身体から変な汗っぽさ感がない
水分補給
いつから？今朝から軽い頭痛なし
今日は何を食べようか？
そんなことが頭を過る
ちょっと余裕できてきたかも。
7日からシャワーしてないのに
頭臭くないって思ってるのは
私だけだからで
実はめちゃくちゃ
臭かったりしてね笑
ただ頭皮を掻きまくるとか
フケが出るとか一切ないです
1日1回洗わないと気が済まない
性分なんですけどね
5時半
ひざ掛け毛布でじっと座る
酵素と水分補給
生きんかん5個丸かじり
お腹いっぱい
映画でも観ようかと
ノイキャンイヤホン着けた
6時半
やっと明るくなってきたのに
眠くなってきたので
ひょっとしてと熱を測ったら
37度
上がってた笑
こんなぐらいの熱
対したことないと
思ってしまうね
7時　36.7度
食べたいもの？
白菜と湯豆腐
干し椎茸と鰹節とあおさで出汁
明日の分まであるんとゃう？
量は気持ちの現れか？
布団干して
洗濯干して
一旦、休息しながら
いただきます
10時37度
2月7日から放鳥してやれなくてね
なんで家にいるのに
出してくれないの？
プンプン！機嫌が毎日悪い
かわいそうなオカメインコ
放鳥して鳥籠の掃除
なんか
カレーが食べたい
確か冷蔵庫奥に
米粉で作った植物性ルーが
残ってたはず！
あつたぁ！見つけた！
安心して食べられる
美味しいですね
15時　36.2度
保健所から電話来た！
17日まで自宅待機
最終3日間平熱が続いたら
18日から外出OKです

クリニックの先生から
経過観察電話はあるし
とっても安心できています。

体温下がってきたぞ
17時半　36.8
もう寝よっと
新しい明日が楽しみです

痰に血が混じるのは
鼻をすすったアトピーに出る痰

喉奥から出る痰には血がありません

鼻粘膜の炎症が原因だろうなぁ

23時　36.5
一旦眠った
トイレに起きた
まだ日付変わってないんだ
もう一度
眠ろう

起床にはまだ早すぎる

[0回]