サバ～イ

本当に気持ちが良い

カァ～！


朝７時半にＪＲ長岡京駅前の広場に来て
ご参加してくださった方だけが、体験できる気持ちの良い朝です。

70歳から6歳くらいまでの年齢層があることなど感じさせない朝です。

遠くの方で離れてご参加くださる方

しっかり近くでしてくれるみなさん
いろいろ　楽しみながら　身体を感じながら　行う事ができましたね。

今回もタイから男性がご参加くださり　嬉しかったです。

次回は１０月２５日　７時半　ＪＲ長岡京駅前の広場で行います。
どうぞ　がんばって　早起きして来てくださいね
お待ちしております。

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数少ないタイパンツですが、販売しています。
もう残り少なくなって参りました。


お気に入りのものがありましたら、ご注文くださいませ。

どれも一品限りになります。


画像が出ない場合でもクリックしてくださいましたらご覧いただけます。

れぷれルーシーダットンらぼより

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乾杯の様子　今回　タイからのお客様が２名ご参加くださいました。
乾杯の音頭は、タイ式になり　とっても和やかでした。

とこの乾杯は、９時に始ったのではありません。
先ず、朝のルーシーダットンでは立ちの動作しか致しません。
だから、こんな時に座る動作をみんなでいつも行います。
９時半くらいから１０時過ぎまで



いろいろ　行いました。

タイ語の掛け声も多少入れながら行います。
思い出せないタイの単語
そして
今回新しく覚えた単語
とても面白いレッスンになりました。
それが終了してから　チャイヨォ～三回！で乾杯。
最初の画像の様子になりました。


今回　参加されたタイの方は北の出身と南の出身でした。
お家の事を聞いたらどちらの場所にも行きたくなりました。

みなさんから参加費３００円を頂戴し、一品を何か持ち寄って頂く。
会場費２１６０円　設備費８００円　カービングの野菜代３５０円。
プラスマイナスゼロ！なんとも気持ちの良い企画になりました。
実はいつも赤字だったんです。＞＜；
　　

手作りポトフ・手作りポテトサラダ・手作りケーキ

絶妙においしい漬物・木の実ケーキ・岡山産マスカット
むらさき枝豆・５０度泡盛・日本酒・パイナップルワイン
などなど・・・そして釜揚げうどん。
茹でたての釜揚げうどんは、とっても温かくておいしかったです。

と～っても楽しい時間をありがとうございました。
花束や寄せ書きをいただけるとは思いもしませんでした。
みなさんのお気持ちとっても感謝いたします。
もう　今は　来年に向けて進み始めています。

次回は１０月１１日と２５日です。
寒くなると朝は辛くなりますので、その前にどうぞご参加くださいませ。
朝７時半から８時迄
ＪＲ長岡京駅前バンビオ広場で行っています。
どうぞご遠慮なく初めてだって大丈夫です。
どなたにでも行える動作です。

これからも続けて行きますのでよろしくお願い致します。
本当にみなさまありがとうございました。
失礼ながらブログにて感謝の気持ちをお伝えさせて頂きました。
ありがとうございました。

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秋空の素敵な朝でした。

６時過ぎに起床し、とってもあわてた朝でした。

現地に到着したのは、いつもより早く７時過ぎでした。

ワットポーのルーシーダットン１８動作
今回はこの動作を行うという朝のルーシーダットンにいたしました。

この三年間という期間の中で、みなさんどの動作も行った事がある動作ばかりです。

とても
ゆくっくり、しっかり行う事で、
清々しいと感じる人
しんどいと感じる人
なんともない人
みなさん感じがそれぞれ違います。

終了したら
タイ土産を今朝参加してくださった方全員にプレゼントです。


みなさんからは、

みなさんの気持ちの寄せ書き色紙を頂きました。
そして１７名の皆様の気持ちのこもった花束も頂きました。

こんなことになるとは思いもしませんでした。
それで、朝のルーシーダットン始って以来始めて記念撮影を致しました。


ここまで朝のルーシーダットンを３年間続けて来られたのは、
すべてご参加くださる皆様が来てくださったから。

とっても感謝しています。
雨の日も風の日も雪の日も　当日　現地へ行くまでは、
どなたが来られるか全くわからないんです。
それでも、私は不安にいつもなりながら公園に早朝足を運びます。

朝、外で　空の下で行う　とても気持ちの良い時間。
みなさんも体験しませんか？

次は１０月１１日と２５日に行います。
早起きよろしくお願い致します。

三周年記念親睦会の模様はこの後すぐ。＾＾

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師匠は北タイ出身者。
以前より先生のお顔の肌はつやつやしていました。

師匠は一生懸命、絞っていました。
これを作成中のところへ　日本から到着した私です。

結局最後まで絞るのはいつの間にか
私に変わっていましたが＞＜。
何を作らされてるのか？その時はわかりませんでした。
まさか頭にこのどろどろした汁を塗ってマッサージされるとは思いませんでした。

あああ
明日　髪の毛ギシギシになるわ＞＜　最悪や～って心の中で思ったけど。
師匠が自らしてくれるヘッドマッサージを断る理由はありません。

その際
師匠も私が若かった頃、母親がこれで毎日頭や髪を洗っていました。
それを見て信じられない思いだったそうです。
でも、今は昔母親がやっていたこの洗い方がとっても身体に良く
ケミカルでない素晴らしい事なんだって　わかったから、
一日置きに行っているそうです。
現在、タイで流行ってるのは、ココナツオイルだそうですが・・・。

その夜部屋に戻り、シャワーをしました。
もうそこから私もこの洗髪方法に虜になってしまいました。
地肌の状態、そして髪の状態。
リンスとトリートメントをしたかのよな状態です。
花の香りとは違いますが、別にこぶみかん臭いこともなし＾＾。


作り方は手伝ったのですっかり習得。
○こぶみかんをささっと洗って
○スライスして鍋で煮つめていくんです。（画像のように）
○その汁とスライスをミキサーにかけてペースト状にします。
○ガーゼなど目の細かいもので絞ります。
○絞ったものがシャンプーです。ジュースです。
　飲めますが、飲んでみたら苦いです。
○絞りかすはスクラブに使います。
○保存は冷蔵庫です。

洗い方　地肌に直接付けてマッサージし、
その後髪に馴染ませて　よく洗い流すだけです。



今も持ち帰ったこぶみかんシャンプーを使っています。
続けて使って今状態を実験中です。
これはいい！って実感したならば、
こぶみかんが手に入ったら、日本でも作り続けてみたいと考えています。

そして
みなさんで　こぶみかんシャンプー作りを楽しくしたいなって　思っています。
実現できるかわからないですが、できるようなら　またお知らせしたいと思います。


はしたない姿ですが、
足裏に
こぶみかんスクラブをしているところです。
失礼しました。

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