画像を撮り忘れたので
バンコクでの画像です。ｽﾐﾏｾﾝ。

それほど
個人的な集中レッスン

微妙なバランス修正
とても難しいですね

でも
少しでも気付けたら
少しでも思い出したら
ちょっとやってみて！

コルセットを
自分の筋肉で作り上げ
そして
脱ぐ
着る
脱ぐ

深く呼吸をして

レッスンは
常に
緊張と弛緩

繰り返します。
ヨガってなに？

タイヨガルーシーは
ヨガって文字が
あるけど
あなたの思ってるヨガじゃない

え？
ヨガじゃないの？

何なん？
体験しなければわからない
身体の中の感覚

意識と肉体を
つなぐ作業

空間と軸を
つなぐ作業

左右
前後
上下

あー脳が忙しい
動きは簡単なのにね

体験はお問い合わせ
下さいませ
タイヨガルーシー西京極教室
月3回 金曜 朝10時から
行っています。

みんながんばって
一緒にやりましょう！

[1回]

木曜 月2回 朝10時
60分レッスンです。
MikA 担当
ほんわかやさしい先生です。

ときどき
私もお邪魔します。

しっかりとお身体を
動かして
不定愁訴を解消してくださいね。

JR東海道線
山科駅下車 徒歩4分
スターバックス横にある
トンネルを抜けて行く方向です。

体験レッスンに来てください
一緒に身体を動かして
ゆっくりと
ご自身の身体と向き合う
60分にしてください！

お待ちしております

[0回]

毎月3回 火曜日 19時半
皆さんお仕事帰りに
来られます。

ご自身のシルエットを
確認しながら、
ゆっくりと動く
息は深く
そしてリラックス

動作をすれば
身体の中の何かが変わる

なんなんだろう？
この感覚。

そんな
レッスンですが
やってるときは
結構、身体にきます！
結構、身体にこたえます！

だから
レッスン後に
そんな感覚になれるのです。

体験希望は
ご連絡をお待ちしております。

[1回]

タイヨガルーシー竹田教室
月2回 火曜 朝10時

身体を動かす
運動をする
しかし
どーも激しいのは、
ちょっと痛いところもあるし、

そんな方は
一度体験に来てください

適度に軽くて
適度に動いて
適度にプラス思考
適度に鍛えられて
適度にほぐれて
適度に癒される

気がついたら
なんだか美しい
ボディになってる

年齢関係ないです
男女も関係なし。

何かしないといけないな
って考えても
なにも変わらない
やって試して
どーするか？
を考えるべき

そう私は思います。

タイヨガルーシー竹田教室
現在、
私が指導をしています。
今のうちに
しっかりとお身体を
変化させてください！

お問い合わせは
私までお願いいたします。

お待ちしております。

Let''s make beauty body!

5/29
6/3
6/19

すべて10時から始まります。

[1回]

やっぱり気持ちいい
青い空
清々しい風
鳥の鳴き声

駅前だから
クラブ活動に行く
高校生のはしゃぐ声

今朝は
参加してくださった
女性の皆様の為に
特別な
ルーシーダットンを
行いました。

誰にも起こりうる
病気への
薬無しの予防法

こんなに安全で
自分で行えるんだから
やるっきゃない！
ルーシーダットン。

日曜日
月2回
朝7時半から8時まで
JR長岡京前 公園内
雨天決行
無料です

次回は
来週
5月25日です。

6月8日と29日
6月8日は
朝のルーシーダットン終了後、
タイヨガルーシー長岡京教室にて
教室オープン祝会を行います。
持ち寄りですので
お酒や食べ物など
ご持参下さいませ。

朝来れなくても平気です。
11時半頃から来てね。
一緒にお昼を
持ち寄りでしましょう

参加される方は
人数把握の為
事前にご連絡お願いいたします。

皆様とお会いすることを
楽しみにしております。

6月8日は
私、レッスンはお休み致します。
よろしくお願いいたします。

[1回]