タイヨガルーシー2016年
レッスンがすべて終了するのは
12月26日です。

26日10時半と14時
朝と昼からなのですが
定員に達しており、
振替レッスン
追加レッスン
の受付を終了しています。

27日個人的に
特別にレッスンを
受付けております。

ご希望の方は
ご連絡くださいませ。

来年2017年も
してもらう体から
する体へ

貴女らしい美しさに
磨きをかけましょっ！

貴方らしいスッキリさに
解していきましょっ！

お手伝いは致します。
するのは
あなたです。

来年もビシ！バシ!
鞭は持ってませんが
頑張らせて戴きたいと思います。

明日
朝のルーシーダットン
7時半から8時迄
2016年最終です。

早起きして
来てくださいねー!

待ってまーす。

[1回]

神戸の花鳥園が
どうぶつ王国になって
他の動物も楽しめるように
なりました。

娘から掛川の花鳥園に
行きたいと聞き

一緒に行ってきました。



平日はいいですねー
来場者が少なく
触れ合い放題

とても楽しい時間でした。

エミューとお散歩ルンルン
フラミンゴの輪の中へ
鴨や雁や白鳥や黑鳥
他にも色々

鳥好きにはたまらないかな

ヘビクイワシ
これが観たかったらしいです。

[0回]

冬になると早起き辛いですね
朝日よりも前に
起きるって気合いりますよ！

今朝は気持ちいい布団から
出るのが嫌だったな

誰も来ないかもしれん
誰か来るかもしれん

どちらにしても
JR長岡京駅前　バンビオ公園に
私が来るのを待ってる方が
来るかもしれない
私はその気持ちだけで
雨でも悪天候でも
公園に行きます。

10年が過ぎた今でも
同じです。

今朝は3名の方が来られました。
嬉しかったなぁ
ひとりぼっちでないんだもん

次回
12月18日今年最後

来年は
1月8日

いつも7時半から8時まで
30分間です。
立動作のみです。

JR長岡京駅前　バンビオ広場に
集まってくださーい。

[1回]

2017年タイヨガルーシー日程です。


ホームページGoogleカレンダーでも
確認できます。
Googleカレンダー

[0回]

7時半起床
胃が疲れてる
やはり昨日の
食べ方がまずかったかな？
普段よりも相当
控えめだったけどなぁ

朝は
酵素　プレミアムファストザイム
いつもの30ミリ

豆乳すぐきヨーグルト
雑穀　黒大豆
さつまいもマッシュ

スタバでカモミールハーブティ

タイヨガルーシー山科教室
月2回木曜10時半

12時半
ワンプレートlunch

1つのお皿に色々並べました。

アボガドと鰹が美味しい
昨日の田楽の味噌を
少しつけて食べました。
雑穀　緑レンズ豆　巴馬火麻ナッツ
海藻　ベビーリーフ

すぐお腹が空く
アーモンド数粒

写メ撮ってたらいきなり
横取りしに来る!
困ったオカメインコだ！

17時頃からお腹が空く
もー夕飯つくろー！

ソース無しお好み焼き
キャベツ　天かす　エビ　ネギ
卵　お好み焼き粉

焼いてかつを節上からまぶした。

美味しいねー
ソースなくても！

レッスンです。

ちょっと食べ過ぎたのか？
そんなことはないんだが、、
お好み焼きは
小皿くらいの大きさだし、、
天かす？
食べ物が胃を重くしてる気配。

お白湯を飲んで
寝ることにします。

後は12月半ば
断酒解禁を待つのみ！

おやすみなさーい

[1回]