朝日を浴びる

命にビタミン剤を補給てきるんですよ

肉体的にも精神的にも

万能薬だと感じています。

2017年4月26日
ニュージーランドにて
始まりました。

もちろん
飛行機乗り継ぎ等と
雨の日はお休み

居場所はとこであろうとも
日は上る

空に光が射し始め
太陽が空に全ての形を表すまで

ほんの少しの時なんです。

みんなは眠ってる？
お仕事中の方もおられるでしょう

ちょっと
光を身体の中に
通過させるだけなんです。

邪気まで
一瞬にぶっ飛ばしてくださる
朝日

あまりにも
身体が気持ちよくなるので
冬場は出来ないと思ってたんだけど
続けて来れまして

1年になろうとしています。

たった１年しか続けてないのか
ワシは何十年間

ってお声が
聞こえて来ますね

朝
暗いうちから
ウォーキングされている
ジョギングされている

ちょっと足を止めて
日の出の光を浴びる時
ほんの少しです。

太陽をあなたの真っ正面にして
光のすべてを受け入れて
身体のすべてに
心のすべてに

光を通過させてください

きっときっと
良いことが起こり始めます

がんばって
早起き！

お勧めな瞬間の光を
あなたへ

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おはようございます
早起き
そろそろ始めましょう

起きて動く

朝日も浴びる

呼吸は深く

動きゆっくり

力と入れる

力抜くこと忘れてませんか？

次の
朝のルーシーダットン

4月22日　7時半より8時まで
雨でも行ってます

場所は
JR 長岡京駅前　バンビオ公園広場

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動作の形は簡単です。

どなたでもできると思います。

形ができて見えても
身体の中に流れる動き
身体の中でうごめく流を

良い位置へ流す事が難しい

うごめきを
コントロールするんですね

うごめきはじっとしてません
流の速さ
流の強さ
流の向き

それをコントロールするために
形や動作があると思ってください

同じ動作をしてるんだけど
身体の中のうごめく流れが
皆さん一人一人違うので

サポートします。

そんなレッスンですが
体験してみませんか？

春も来たみたい
始めてみませんか？

ご連絡くださいませ

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昨日でバイバイのはずてした。
朝連絡が来て
午後から知人のジムで
トレーニングをするとのこと
時間を聞けば15時から17時

ひょっとしたら
1時間だけトレーニングを観れるかな

午後のレッスンが終わった時
生徒さんは先生早く行ってください

私はもう時間的に諦めてたけど
生徒さんが全員
私の背中を押してくれました。
ごめんねありがとう

急いで阪急から堺筋本町から中央線
乗り換えてジムへ


こじんまりしたジムてしたが
パワー溢れるトレーニングを
指導しているTimコーチ
そしてかわいい娘さんも指導してる

記念撮影をまかされまして
私の注文で腕でパンチするポーズ
してもらいまして
皆さんをかっこよくしました！

私のポーズは娘さんが
拳を直してくれたね

私はトレーニングしていませんよ
娘さんの肩と首と頭の位置が
美しくないのでちょっと
レクチャーしてけど
パンチ力なくなるから

注意して使い分けてね
とお伝え致しました。

デコルテかきれいになってるね
乾杯の時は
レクチャー忘れてますね

うまく使い分けてほしいなぁ

一応伝えられて
よかったわ

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ムエタイのレフリーで時々
日本に来られる彼は
私と同じ55才

ムエタイのワイクルーという
試合前の舞は皆さんもご存知ですね

昔々、彼が指導してくれました。

流暢な日本語です

昨晩、関空に到着
スケジュール上
今日の午前中のみ

久しぶりーの挨拶が終わり
宿泊先の近くの
ジャンジャン横丁を
ぶらっとするくらいかな

って行くと
大阪城行きたいとのこと
正午には戻るなら
行けるけど
行きたい
そしたらば行こう！

今日から大阪メトロ
乗りたかったからわざと地下鉄で行った

帰りは新今宮まで環状線

沢山歩きました

お役にたててよかったわ

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