10月7日21日
11月11日25日
12月2日16日
以上
後6回で一旦終了致します。

12年間ありがとうございました。

是非
後6回身体を動かしに来てくださいね

時間は
朝7時半から8時まで
雨でも行ってます

場所は
バンビオ公園広場
長岡京駅前です

今日参加された皆さんから
お花を頂きました。

ありがとうございました

皆さんで記念撮影
いたしました。

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皆さん
誕生日のプレゼント
ありがとうございました。

誕生日の当日は
誰もいないお家に
独りでした。

誕生日前と誕生日後

皆さんからお気持ち
頂き本当に
嬉しく思う

55歳のおばさんですが

これからもよろしくお願いいたします

今年は公私共々
沢山の出来事があり
もう飽和状態

来年から少しずつ
以前のペースに
戻したいなぁと思っています。

中を
内を見つめ直す
この一年にしたいと思います。

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雨続きで
今朝も雨かと思っていましたが

この時間だけ晴れ

ラッキーです

暑さもやわらぎ
秋モード

この時期に
来ていただきととても
気持ちよいです

次回は
9月23日　朝7時半から8時まで
バンビオ公園広場

12月16日まで
今年で一旦終了致します
12年間ありがとうございました。

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お二人の参加でした

体を動かすと動かないところに
気がつきます

この先のことを考えると
それがとても大事なこと

普段は気がつかないで
そのまま放置してしまう
それがとてもヤバイこと

ちょっと30分
早朝
朝の空気を吸って
やってみませんか？

朝のルーシーダットンは
今年で終了しますので
よろしくお願いいたします

次回は9月9と23日

まだまだ暑いかな？
しっかりと秋かな？

季節はどんどん変わりますね

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フランス人がスポーツにした川遊び

キャニオニング

妹が5人集まったらバーベキューもOK
手ぶらで送迎付き

後二人必要って言うので
妹家族に私と娘も便乗

ウエットスーツに身を包み

川へ行くにも階段で下り
川を登り
そして
流れに沿って下ってく

高い岩の上からジャンプ
やら
滑ったり

浮いていたり

おもしろかったです

小学生コースなのに
充分楽しめます

色んな川で行われてますね

ここは
滋賀県東近江にある神崎川です

京都からだと
竹田駅前に迎いに来てくれましたよ

後少しの夏休み
宿題済んだなら行ってみては？

どーでしょうか？

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