てんてんさんはうずらんさんのお友達
LINE3日間酵素断食はうずらんさんとてんてんさんの
LINEグループに私がお邪魔してアドバイスをしており
LINEの中で3人が一緒にいるような6日間でした。
てんてんさん　がんばりましたね　
今回も無事コンプリート！

なぜ3日なのに6日か？
私は3日間だけのアドバイスをしているのではなく
その後の3日間回復食のアドバイスもしています。
何をつくったらいいか？
レシピや作り方をアドバイスはしておりません。
そうではなく
食べたもの　食べたいもの　追加で食べてほしいもの
についてアドバイスしています。

3日間断食中に記録用紙を記入します。
その記録用紙は次回行う時の参考書となるからです。
この記録を省略しちゃうと
次回　行う時に良い点や悪い点を改善したりができません
だからめんどくさがらず　記入してください

そして回復食3日間


回復食2日目


回復食3日目


てんてんさんは
今回　かなり　静かに酵素断食を行われたみたいです。
初めて行ったときは　水はミューバナディスでした。
二回目は　サントリーさんでした。
二回目の時　むくみがおもったより解消満足しなかったので　次回はミューバナディスで
と言われていたので
今回はお水はどうされましたか？と伺ったら
スーパーで買いましたとのことで
やはりむくみ解消はすっきりまでいかなかったみたい
4回目されるとき　もう一度　ミューバナディスにするとのことです。

酵素とお水
この相乗効果はすごいです
たかが水です
しかし　せっかく特別に3日間おこなうのだから
しっかりと効果をだして結果に満足してほしいです。

3日間プラス3日間
始まる前の準備食
ほんと　頑張られました
コンプリート　てんてんさん　おめでとうござます。

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2022年10月3日から5日まで3日間酵素断食をコンプリートされました。
うずらんさんはアレルギーをお持ちで常時お薬を飲んでいます。
毎回酵素断食3日間はお薬をやめて（お医者様のご指示を受けてます）
断食中アレルギーは出ず　回復食が終わってもしばらく
アレルギー反応がないそうです。

酵素断食初日
タイヨガルーシーのレッスンがあり参加されました。
断食中に体を動かすことは代謝を高めとてもよいのです。

デコルテラインがスッキリしましたね＾＾
レッスン帰りに
あれ？酵素ちゃんと飲んでる？
しっかり飲まないとだめよ
細胞の働きが鈍くなると代謝もとまっちゃうよ
はやく飲んで
そういうとうずらんさんは
持ってきてないといいます。
え！！！！！！！！！
もう何度も行っているからしっかりと始めてるとおもったら
忠告１酵素と水はいつでも飲める状態にしておかないといけません


今回もそんな感じで終了されると思ていました。

しっかりと3日間がんばられました。

回復食1日目


回復食2日目


彼女はアレルギー症状が出始めました。
いつも出ないのになんでだろう。。。
おかしいね
私はネットでいろいろ調べましたら
ナス科のアレルギーを見つけました。

うずらんさん
ナス科回復食で食べてますよ
ひょっとして。。。

とりあえずお薬は飲んでいいですよ
回復食なりましたから！
でもしばらくナス科はひかえてください

回復食3日目

↑といったのに
トマト食べるし・・

しばらく除去してみて
3か月から6か月ですね
そして
わざと少し食べてみて
アレルギー反応がでたら
ナス科確定ですね

子供のころから
ナス科のことは全くしてなかったし
ちょっと
発見かもしれないって
うずらんさんは言っていました。

今回のLINE3日間酵素断食は
うずらんさんにとって
とっても良い経験になったと思っています。
これからも
がんばれ！うずらんさん！

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奇数月に酵素断食を継続されている
ぷぅちんさん
9月4日〜6日まで3日間
酵素断食を行いました！

皆さんは断食の日数を
長く続ければ痩せてくと
思ってますよね？

もちろんそうですが
そのような方法だとリバウンド
しやすいです

が
ぷぅちんさんのように
3日間を定期的に行う
リバウンドなしに
確実に減量
しかも酵素を飲みながら
良質の水を飲むことで
お肌がスベスベ
つるんつるんな仕上がりです。

まず見比べてみてください！

今月9月に行った画像です。


下が今年1月に行った時の画像



とてもとてもスリム
そして
美しくなってますよね

そして
これだけではなくて
回復食
彼女は今回とっても
レベルアップされました
食への考え方
食への感じ方
掴まれたみたいです


一日目液体
味の違う液体を分けて
味を楽しみながら
乗り越えられました
野菜スープ一点張りな
一日目を工夫されました








最後までしっかり
されました

ぷぅちんさん
本当にお疲れ様でした
これでミッションは
すべてコンプリートされました
おめでとうございます！

今年最後
11月を目指し
普段から食事に気をつけて
行くとのことですよ

頑張ってくださいませ

れぷれ酵素断食メソッド

酵素ファスティングアドバイザー
認定校　大西麗子が
LINEであなたに寄り添いながら
アドバンスしますよ
一度
お問合せくださいませ

お待ちしております

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ぷぅちんさんは定期的に行なってます
彼女は奇数月に酵素断食を行なって
継続的にファスティングを続けています。

今回は新月に近い
酵素断食ができましたね


同じ場所で撮影しているのですが
スマホの角度が安定していないので
スリムになっているのですが
ハッキリ撮影されていないのが
とっても残念です
体重で言うと2キロは確実に減量達成！
おめでとうございます！

毎回するたびに上手に
乗り越えられておられます。

準備も一週間前から行われ
酵素断食に突入

しかし
今回　かなりのミスを!


実は酵素断食前日のお食事
あれだけ頑張ってたのに
最終のお食事に
イカリングとミンチカツ
ええ！
油物は控えてお食事と
アドバイスしていたのに
ここで食べてしまうとは！

本当に残念ですが
次回、また注意して行なってくださると
思います

回復食
下記の画像↓










回復もとても頑張られていますね
回復食のとき
塩昆布を使うときは
水で一度洗ってから
塩抜きして使うといいですよ

ぷぅちんさん
お疲れ様でした！
ミッションは
すべてコンプリートされました
おめでとうございます。

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酵素ファスティングを新月に合わせる方法があります。
でもそのタイミングばかり気にしていると
あなたの酵素ファスティングのスタートができなくなってしまいます。
あくまでもあなたの決めた開始日を優先にスタートしてください。
でも
新月ファスティングってなんかちょっと気になりますよね＾＾
まず、どうしたらいいのか？
1・新月の日がいつなのかを調べてください。
2・新月の日が酵素ファスティング3日目最終日に合わせる。
3・そこから逆算して酵素ファスティングの開始日を決める。
4・準備食最終食がいつかを決める
5・準備食開始日を決める
6・回復食は必然的に新月の次の日が1日目になる
簡単でしょ？

では
なぜ新月なのか？
月の満ち欠けで身体は影響を受けています。

新月はデトックス効果が最大になる日です。
新月→浄化・排泄・解毒等　普段の日より高まります。血液浄化等

満月は吸収力UP・修復力が最大になる日です。
満月→吸収・消化・修復等　普段の日より高まります。内臓強化等

月の満ち欠けで効果を高めることができるなら利用してもよいですね＾＾

酵素断食最終日が新月で最もデトックス効果を得て
次の日から満月に向かう吸収力・修復・回復する回復食へ移行

自然の力を得てより良いあなたの酵素断食を完成してみてくださいね＾＾

無理に合わす必要はありません。
私、酵素ファスティングアドバイザー　大西麗子でも
新月にあわせようとするとなかなかむつかしいです。

タイミングを逃さないためにも
あなたの決めた時期に行うことが一番だと私は思っています。

ご相談やお問い合わせお待ちしております。

れぷれ酵素断食メソッドWEB

EFSC認定校　酵素ファスティングアドバイザー大西麗子より

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