【喉越しの刺激とストレス解消の関係】

炭酸水の刺激が脳に与える影響

喉や口の中にシュワッと感じる炭酸の刺激は、
「三叉神経」を通して脳に信号が送られます。

それによって、ドーパミンやエンドルフィンなどの
「気分を上げる神経伝達物質」が少しずつ分泌されるんです。

「爽快感」や「スッキリ感」、
小さな幸福感が得られるというわけ♪

ストレスをリセットする
小さなスイッチ

冷たい炭酸水の刺激で、
頭の中のモヤモヤや気分の重さがスーッと引いていくこともありますよね。

「感覚を切り替える」ことで
自律神経のバランスが整いやすくなるからです。

ポイント（さらに気持ちよくなるコツ）
レモンやライムを一滴加えると、香りと味覚が加わって
リラックス効果UP！

お風呂上がりや軽い運動のあと
身体への吸収もよくてスーッと爽快。

‍♀️炭酸の「刺激→安心感」
小さなセルフケアになるんですね♪

冷たい炭酸水でストレス解消、
とっても良い習慣です✨
自分の身体と心に合う
「小さなリフレッシュ法」を持っているのは、
健康にも美容にも◎です。



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