起床してすぐウォーキング
体重43.6kg
帰宅してから35度以下のシャワー
1日目は液体の日と皆さんに指導
先ず朝いつもの30ml酵素！
次何飲む？

昨日仕込んでおいた
かぼちゃと人参とじゃがいもを煮た
煮汁を飲む　甘くて美味しい！

次　大根おろしの汁だけ
胃の調子が良くなった

すぐに次の味か欲しくなる


インド祭でゲットしたココナツ
ココナツウォーターを飲む
なんか幸せを感じてしまう

この内側の白い部分
これを削ろうとしたが硬くて無理
残念


これも昨日仕込んでいたスープ
しめじと白菜と生姜と黒胡椒と鶏肉
皆さんには野菜のみと指導してますのは
減量目的だからですが
私は早く体重を戻したいため
こんなことをしますが
お許しくだされ
塩入れてないのにものすごく
美味しい！
こりゃやめられない止まらないって
感じです。

明日のために小芋を
柔らかく煮るんだが
焦がしてしまった（泣）
少し水を入れて溶かして
飲んだら香ばしくて苦かった
当たり前焦げてるもんね笑

ブロッコリーをニンニク入れて茹でて
茹で汁を飲む
美味しい！

まだなんか飲みたいので
シィクァサー100%とりんご100%で
MIXジュースを作って飲んだら
気がおさまったので
寝ることにした

明日朝どーなっとるかしら

0時半トイレに起きる

こういうときは
明日は早起きできないやろな

液体だけで
本日終了しました！
身体は軽いままです。

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