今朝は雨
雨の時は裸眼ウォーキングはいつも中止
中止の時はお布団の中で
ごそごそストレッチやら自己マッサージやら
寝ぼけながら行うんです
しかしこの時に新しいアイデアが見つかるのも確かです。
もうかれこれ10以上のパターンを編み出している
すぐ起きると
娘の朝の身支度の邪魔になるので終わったら
起床。
しかし次がいるのでしばらく待機。
私１人になってから全裸で体重計に乗る
45.6kg　もう45kg台を切ってる。困ったな・・・。

10時から13時まで
講師上原健志氏によるセミナーがある
昼抜き3時間だ！
私は断食中なので好都合

しっかりと技も数種類
上肢中心の講義でした。
派生学や発生学、進化等から
解剖学の視点
鰓弓
手関節-2軸のみで良い
三角軟骨
肋骨と胸腺の動き
顎関節の動きと可動域の変化
ゼロポジの上腕骨のズレと調整
肩関節の静かな牽引と振動
とか　沢山教わった

講義が終わったら
著書した本のことが紹介されたので
1冊購入したいと申し出た

書店で購入してくださいとのことだったけど
だって紹介するのに
1冊も手持ちないってことはない筈
書店で？
今ないのですか？
1冊も？
問いかけると

バックヤードから出て来た！
料金は先生が直に受け取るという事で解決

著書を著者から直に購入した
記念にサインをください！
快くサインをしていただいた。笑
そして
記念撮影もお願いした。

おばちゃんはどこまでも・・・！
おばちゃん根性丸出しやわさ笑
セミナー前
セミナー中は休憩の時
酵素をチビチビ　それと水
セミナー後

帰宅する電車の中で
チビチビ

帰宅してから
すぐに
ハンバーグをこねて焼いて
家族の夕飯の支度
味見ができないので想像で仕上げる

どうしても味見をしなければならない時は
味を見たらすぐ口の中から吐き出してしまえばいい
調理をしてて
一番気を付けなければならないのは
手についた米粒1つ　とか
ついつい口の中にいれてしまいます。
だから注意するのは味見の時でなくて
ちょっと指についた食べ物とかですヨ笑

20時半　お腹がすいてきたので
酵素を飲んで今日は歯磨きして

21時半
お布団へ入る

明日は晴れかな？

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