毎年々　２回　飽きずに開催していますが、
令和２年１０月２３日から２５日までの
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ３日間
皆さんは自宅にて断食を行い
レッスンはオンラインで行うという初の試み

今回はお申込みがございませんでした。

やはり　
ご自宅で断食を行うのはとても大変
沢山の食べ物の誘惑があるうえ
ご家族の食事の準備（自分は食べないのに）
食材を買ってきて調理し片付けをするのに食べられない
こんな地獄を自宅で味わうくらいなら

家から離れ、家族から離れ
ご自身だけの時間（とても貴重な時間です）が手に入れられ
酵素断食をしてお身体がデトックスされ
身体の中が綺麗になる時間を
過ごせる合宿の方が絶対に楽！

食べることがとても好きだから
食べないなんてできない
とんでもございません
食べることが好きだから
断食を行う事で鈍った味覚が研ぎ澄まされ
味覚が鋭くなるんですよ♡
そしたら
食べることが
もっともっと楽しくなるこれからが待ってる

断食って聞くとイコール減量というけれど
身体に溜まった有害毒素
まずこれを排出していくことが大切なのね
その毒素が溜まってるから
代謝がうまく流れないのね
流れやすくする身体作り
まずそこからなんです。
初回からごっそり減るなんて想像はしないこと！

水だけで行う断食は
必要最低限の栄養もないってこと
そうすると
身体から出て来た毒素を
体外に排出する力が不足する
出られずに身体をめぐってしまったり
骨からミネラルを補ってしまうことになりかねない
それを防ぐためにも
酵素を取り入れ
必要最小限の栄養を補いながら
良質な水を１日２リットルは飲む

そして
身体を動かす
タイヨガルーシーを行う

タイヨガルーシー酵素断食キャンプは
そういった流れで行っています。

次回は来年となります。
オンラインではなく合宿型で行いたいので
春くらいから考えたいと思います
夏でもいいかもね
窓開け放すことができるなら換気ＯＫだもんね＾＾
教室はとても換気が良いのです

という事で
私　１人での酵素断食
昨日お昼終えてスタート
2020年10月21日朝の体重は46.2kgでした
2020年10月22日朝の体重は45.8kg
私はデトックス目的。

減量目的ではないが
減るのが早いのでちょっと困ったな
今回の目的は
外食と早食いで胃が拡張してるので
リセットさせていきたいな

それと現実逃避かな笑

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