初めての胃カメラ 経鼻
脳MRIと肺CT
血管ドック 超音波検査 血圧脈波検査
レディース 追加HPV マンモ などなど

健康診断はもう5年以上いってない
健康診断後体が不調なるし嫌だから。
しかし
生徒さんが行ってください
先生の体に何かあったら
タイヨガルーシーのレッスンが
なくなったら困る！

そう言われれば
行くしかない

ほんとは嫌だったから
酵素断食前から思いっきり憂鬱。

まず水が飲めない！
我慢だ！
すぐに結果がわかるのと2週間後とある

胃 十二指腸まで見た。
ほんの小さなポリープらしいのがあるが
取るところまでいかない
他のなんの問題もない
胆汁が胃に逆流しやすいかなぁ
食道もこのくらいの荒れなら
問題もない

血液検査オールOK

眼圧 左目 正常範囲内だが高め

肺レントゲン 異常なし
心電図 問題なし

ドック終了されましたら
近所の店でランチ無料！
えええ！食べたい！
辞退した。
だって今日はあかん

帰宅して
回復食スタート
まず、画像の食べ物
自家製すぐき豆乳ヨーグルト
それに無添加の甘酒を入れて
甘くして食べました。

16時 小腹が空いた

豆腐 納豆 ブロッコリースプラウト
トマト野菜ジユース
グチョグチョに混ぜて
トロトロになったのを食べる

17時 お買い物 楽しい

帰宅して買ってきた焼芋 半分食べた

19時 スムージー
大葉 ブロッコリースプラウト トマト
マッシュルーム キュウリ糠古漬
胃がヤバイ！
やっぱり冷えるのかな？
食べたら胃が痛い
スムージーはしばらくやめとこう
少量ずつなので
寝るまでにもっかいお腹空くだろな

20時半

クタクタ十割蕎麦
サーモン造と大根おろし
沖縄もずくとアボガド
お腹が重いがやっと食べた感あり
満たされた気分♪

早朝から大変だったけど
検査結果は2週間後

なんだか人間ドックって
アミューズメントパークみたいだった。
初めてのライドに乗りにいった
MRIとかCT
乗ってる時

頭の中で
スタートレックの転送
もしくは
タイムマシーン感覚

動かないように我慢できれば
私は乗り込める資格が得られる
とか妄想しながら受けてたので
20分なんてあっという間に

え？
もう終わりですか？
って言ってしまいました。

明日
朝のレッスンは10時から
タイヨガルーシー西京極教室
夜のレッスンは20時から
タイヨガルーシー長岡京教室

体験される方は
お問い合わせくださいませ

[1回]

5月4日から5月6日まで
２泊３日酵素と水
5回のタイヨガルーシーレッスン
すべて本日終了しました。

参加されたのは
瀬田教室のとみたんさん
彼女は始めて
タイヨガルーシー数ヵ月。
酵素も3日間断食も初めて。
とても勇気が必要だったと思います。

がんばって
自宅に帰っても明日の朝まで
続けてくださいませ

感想


朝のルーシーダットンの模様

お気に入りのタイパンツが見つかって
テンションも上がったみたいです。

さて
私は明日の人間ドックを控え
少し憂鬱感ありますが、
人間ドックが終了するまで
このまま酵素断食を続行。
トータル4日間の酵素断食になります。
今回の酵素断食はガスがでてきます。
臭いです。
ごめんなさい

[2回]

今朝46.6キログラム

朝のルーシーダットン
長岡天満宮の八条ヶ池
朝7時半から8時まで、明日もやりますよ♪

よく水を飲むこと
だけどがぶ飲みはダメです
せっかく胃が縮まって来てるのに
がぶ飲みするとまた拡張してしまいます
水もうまくコントロールしながら
飲み続けてくださいね。

そして
朝のレッスン10時半から11時半まで

お休みされた生徒さん
振替された生徒さん
追加された生徒さん
加わり賑やかなレッスン

その後、あまりの良い天気なので
嵐山へ散歩にいきました。

沢山の人を避けるように散歩

日帰り温泉見っけ！
普段は1000円みたい
露天風呂もあるみたい

タイヨガルーシー長岡京教室に
帰ってきて
夜のレッスンまでまったりします。

今日からご自宅で
酵素断食を今年3回目を始める
らび丸さんがドタ参！

画像の動作他の動作
色々行いまして
彼らの悩み事
股関節、腸脛靭帯、ハムストリングス
解消されたようだ

よかったよかった。

明日も
朝のルーシーダットンから
がんばって
タイヨガルーシーと酵素断食を
頑張りましょう！

[2回]

4日本日からスタートしました。

明日
朝のルーシーダットンは
天気予報 晴れなので
長岡天満宮 八条ヶ池 横の公園で
7時半から行います。

もし雨ならば
タイヨガルーシー長岡京教室に
来てくださいね♪

朝のレッスン
大阪から熟年女性が3名
長岡京の筍ご飯を食べ

朝堀たけのこを購入し
レッスンでお身体を整えて
次は成城石井に行くんだって
はりきって帰られ、

15時チェックイン
初めての酵素断食に
挑戦される生徒さんが到着
なんか元気ないな
当たり前です
空腹でがんばって来られました

早く酵素をどうぞ
飲んだらとたんに
わぁおいしい甘い
なんか元気なってきた
しばらく様子。
ほんとに元気なので

長岡天満宮の池辺りまで
お散歩しました

夜レッスンには
お二人の生徒さんが飛び入り参加！

密着指導をさせていただきまして
厳しかったかな？
ごめんなさいね

明日もあるの？
はい夜レッスンあるよ
先生、明日も
飛び入りしていいですか？
いいですよ！

彼女は喜んで帰られました

明日、朝のルーシーダットン終了後
朝のレッスンもあります

今日は早く眠らないとね
お休み～

今回の酵素断食はいつもと
ちょっと気持ちが違う
私は7日にドック入り
あーキャンプ中で
明日から痰の採取

朝 痰なんて出ないよ(´д｀|||)
そっちもがんばらないと

[0回]

明日から断食。
いつもは皆さんより一日前から
開始させてもろてますが、
今回は7日も断食継続をするので
今日はお昼までお食事してます。

というのも
フリマに来たら
タイ料理屋台があり、
懐かしい味だったため
寄ってみたら
御夫婦ががんばっておられ
久しぶりにお会いして

チキンと
御主人自ら作りたてパッタイを
買っちゃいましてたべてしもうたのです。

帰宅してから
小腹が空いて
キュウリとしらすの酢の物
豆乳ヨーグルト
食べてしもうて現在満腹。

今朝の体重は47.5キロ
しかし体が浮腫んでる
生理前でとても重いのです。
婦人科もできんなぁ

生理の時の検便はダメなので
次回の断食後に大腸だけでも
やりなおさなあかんな

と思てます。

5/4の夜レッスン
5/5の夜レッスン
まだ募集中です。

朝ルーシー7時半
5/5 5/6
両日雨の場合
タイヨガルーシー長岡京教室で
行います。定員8名

野外で行う場合
人数制限ありません

[2回]