回復食3日目
11月14日10時半から食事をやめ
11月15日から17日 酵素断食
11月18日から回復食を始めました

今朝も
7時 30mlの酵素 体重44.7kg
そして スムージーと呼ばれる
この野菜と果物達を
スプーンで食べるのが

私の毎日なのです。
私にとって特別ではなく
いつもの朝の食事です。

少し時間を置くと
お腹が減ってきますので
そのとき
アボガドなど他の食事を取ります
8時過ぎ

アボカド納豆 オクラ じゃこ
タマリンド ライ麦ブレッド
やはりスプーンで食べます

タイヨガルーシー高槻教室へ
10時15分から始まる
生徒さんは現在3名
後2名で定員の教室です。

しっかりとお身体を
解されてポカポカで
お帰りになられました

すぐ電車で
長岡京へ

13時半から
岩盤レッスンが始まりす。
お昼は...

8月15日から白米を断ってます。
丼と言えばご飯
しかし私の丼は
一粒のご飯もありません
特別で豆腐を入れてくださいます。

世は満足じゃぁぁあ

そろそろ岩盤レッスンへ
向かうのだ！

15時半
全粒有機ライ麦パン
柿とみかん


夜ご飯は
具だくさん味噌汁
豚肉のいんげん豆巻きフライ
の残りの卵も味噌汁に入れたった！

ちょっと塩辛い味噌汁ね

[1回]