ＢＭＢスポーツジム　京阪宇治駅から川を渡ってすぐ。
こちらのレッスンは火曜日　午前中１０時半から始ります。

ご参加される会員様は少人数。
だから密着型でご指導させて頂いてます。
本日は夏休みともあり、お子様もお家にいらっしゃるので非日常的な状態。

２名様がご参加くださいました。
もうセミプライベートレッスンです。

細かい微妙な体の傾きから、力の向きや、重心の移動などなど・・・。

ご指導させて頂きました。
私もちゃんとお伝えできてとっても満足です。

動作終了後の体に気持ちいい瞬間をあなたも体験してみませんか？
京都の宇治周辺で少人数でルーシーダットンができるスポーツジムです。

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どうしても形にとらわれてしまってそれで終了。
ほんとうにもったいないことです。

体の中で変化したり、中で起こる力の向き、力の強さ、力を抜くところ、
バランスが必要なところ、しっかり圧迫するところ、
体に起こる流れを感じ取ること。

慌てず落ち着いて行ってください。
呼吸を吐くまでの間に行うので、あまり長い間動作をキープしません。
姿勢を正しく、バランス良く、呼吸のタイミングと上手く
調整してみてください。
気持ちが良くリラックスできてくるでしょう。

よみうり文化センター梅田校で行っている薬草を炊き香りと効能を
楽しみならが行う　タイヨガルーシー（薬草香）
この薬草はレッスン後、お一人にお持ち帰り頂きます。
前々回　お持ち帰り頂いた生徒さんが手作り石鹸を作って来てくださいました。

その石鹸は薬草香の成分を入れたものでした。
とってもお洒落で　とっても美味しそう・・・食べたらいけません
石鹸ですから・・・。

夜のレッスンでは、珍しく手に入った拘りロールを頂ました。
ふっわふっわでとってもおいしかったです。

ありがとうございました。

そしてお中元まで頂ました。
とっても綺麗なスカーフです。

グラデーションも綺麗です。
お花みたいにして見ました。
ありがとうございました。

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レッスンにご参加された皆様の健康を願って、一生懸命させて頂いています。

真剣にみなさんも取り組んで頂けて、レッスン後に体がよろこんでいます。

スタジオを出るとき、私は出口付近にいます。
「ありがとうございました。また次もいらしてくださいね＾＾」
ニコニコしながらご挨拶。
あなたは気がついていますか？
私の視線を・・・・・・。

実は・・・・。
あなたのお顔の表情。
そして、
あなたの背筋。
確認させて頂いています。
そう・・・。

緊張が解きほぐされ、普段の状態に戻る瞬間なのです。
レッスンの成果をしっかり持続させてみたかったら、
家に帰宅するまでの間だけでも、
ちょこっとバランス感覚だけは
どうか、
リセットせず、お持ち帰りいただきたいです。

来週からまたがんばりましょう。
またお会いできる事を楽しみにしています。

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ดัดตนダットンです。
自分の体を自分で伸ばす・捻る・矯正するんです。

ルーシーダットンは形だけを追うものではありません。
体の中に変化を起すものなのです。
だから綺麗や優雅なものでもありません。
自己とのやり取りなのです。
自分の体のメッセージを解ってください。
自分の体に気づいてください。

変化を起すのに呼吸とそして自分で起す力が要ります。
あなたはルーシーダットンをしている時、
力を少しでも込めていますか？

無駄なく、しっかり　ご自身で行ってくださいね＾＾。

私の行うタイヨガルーシーはちょっぴり厳しいかもしれません。
イヤ・・・・はっきり言ってしんどいです。
しんどいけど、しんどいのは息を吐くまでの数秒間だけです。

あなたは数秒を我慢できますか？
できなけければ、同じ動作を２０回でも３０回でも行ってください。
それで効果が得られるようになるでしょう。
同じことです。
効果が得られたらあなたにとって良い方向なのです。

私は同じ動作をそんなに回数したくありません。
だからしっかり呼吸をして数秒間を我慢します。
１回、２回。繰り返しはこの程度でしょうか？

効果？そんな回数で得られるの？
それは人それぞれです。
でも、大半の方が実感して居られます。

タイヨガルーシーって愛称をつけましたが、
別名を使わなければならないそんな日本。
女性のするものと認知する日本。
なんだかそれがとても寂しい気持ちがします。

でも、私のタイヨガルーシーを支持してくださる方がいる限り。
お伝えして行きたいと思います。
ほんとうにみなさんの存在にとても感謝しております。

これからもよろしくお願い致します。

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