岩盤の上でレッスンを終えた後、更衣室で
「先生！みて～見て～！」
って生徒さんがニコニコしながら着替えた姿を見せてくださいました。

見てほしいからちょっとフィットするTシャツを着てきたそうです。
痩せたのを見てほしいって。

ほんとうに身体のラインが出来ています。
ええ？何キロ痩せたの？
数日前　ダイエットは数字を追うのじゃないよって日記に書いたけど。
思わず聞いてしまいました。
「先生　５ｋｇです。」
おおおお！やっぱりこの位の数字の変化がないと
ご自身から痩せたって実感が沸かないんですね＾＾。
「まだまだ、肉は残ってるけどでも、とっても嬉しいです。」

２ｋｇくらいで身体のメリハリがちょこっとついてきます。
５ｋｇとなるととてもラインが綺麗に出てきますね。
お肌も髪も姿勢も　とても美しく変身。
お年はいくつだったでしょうか？
私は忘れてしまいました。
女性は年じゃない！
そんな気持ちをわかる私も・・・。

がんばりましょうアンチエイジング。
がんばりましょうより美しく。

冬になると気温が下がって、大変。
岩盤浴の時が幸せの時間になります。
みなさんも一度体験なさいませんか？
なにげに答えが早くＧＥＴできると思っています。

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ダイエット！　痩せる！　ってどういうこと？
体重を減らす事？
数字　そう　何キロ減量したら痩せた。
ダイエットできたと思いますか？
たぶん　３Ｋｇから１０Ｋｇくらいの間で判断すると思うのです。
減量は数字で比べがち。

タイヨガルーシーで痩せた！
タイヨガルーシーでくびれができた！
タイヨガルーシーで背筋が良くなった！
タイヨガルーシーでアキレス腱ができた！
そう思う前に　他人　そう　お友達や知人から
「なんか最近　ちょっと違うよ？やせたン？」
「なんかスッキリしたような？どうしたん」
って言われます。
生徒さんはみんなこう答えています。
「痩せてないよ！」ってね
でも体重は１Ｋｇとか２Ｋｇとか
微量に減量はできています。
逆に１Ｋｇくらい増えたのに、
痩せた痩せたって言われますって
生徒さんもおられます。

ここで考えてほしいのは、
今までの減量で１Ｋｇ２Ｋｇ減ったとして何か変化ありましたか？
その重さが減ったとしても誰にも何も言われなかったと思うのです。
タイヨガルーシーの１Ｋｇ２Ｋｇの変化は
他の人に何かしら前と違うって言われます。

私は減ってるところが違うと思っています。
他の人からみて身体のラインなどが変ったといわれる
その部分が減らせてるのではないでしょうか？

これはみなさんが本当に目指している綺麗に痩せるってことなのかなって
私は思うのですが違うでしょうか？
体重の数字を追うのではなくって本来どうなりたいか？
それが一番の目的ではなかったですか？
楽して手に入れられるものでもないけれど
他の運動よりは楽だと私はいつも思います。

身体のラインだけでなくって内臓や身体のエネルギーの流れ
血流やリンパの流れもどんどん整ってくる
そんなタイヨガルーシーですが、一度お試しくださいませ。

全ての人が絶対ってことはありません。
向き不向きもあります。効果も人それぞれです。
でも、ちょっとでもなんでも身体を動かすことはとっても大切。
身体を動かすこと　何かなさってくださいね。

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５年前。１０年前に・・・若返る！。
それは贅沢です！！！

いつもレッスンの時にお伝えしています。
アンチエイジングの効果がある事はみなさんもご存知。

私がアンチエイジングと言う言葉を使う時は
これから５年後、１０年後まで、現状を少しでも維持しましょう。
そうお伝えしています。若返るなんて贅沢です。ってね＾＾@

今の年齢に５年、１０年、１５年と足し算してみて、
その年齢の時に今の自分がいたらって思うとどうでしょう？
なんだか今の私が存在していると思うと、
なんだかその年齢が来るのが楽しみになりませんか？
どうなってるんだろう？そんな不安はあるけれどネ。

それがアンチエイジングなんだって。
私は今自分の身体の様子をみながら、５年後が楽しみだなって思います。
どうなってるんだろう？
みなさんも何か楽しみの持てる未来を想像しながら身体を動かしてくださいね。

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いつも本当にレッスンにご参加くださいましてありがとうございます。
その日の疲れや凝りを解消できた方。
一週間の疲れや凝りを解消できた方。
一ヶ月の疲れや凝りを解消できた方。
これからの気力を充電できた方。
みんなそれぞれ同じ動作をしているのに違う感覚を感じる。
とても不思議でおもしろい。

みなさんから時々、頂き物を致します。

手ぬぐいマフラー　織目が変っています。
ありがとうございます。

大きくなり過ぎてとのこと。味はとっても美味しいです。
ありがとうございます。

広島のお酒三種類　利き酒で楽しめそうです。ありがとうございます。
柿はミキティさんから、黄色の柿はとっても珍しい柿だそうです。

何もお返しが出来ませんが本当に感謝しています。
ありがたく頂きます。

タイヨガルーシーを続けて来れたのは、
みなさんのお気持ちがあったからだと思います。
私は本当にちっぽけな力しかありません。
ちっぽけな力を目一杯みなさんにこれからもお返し致します。
これかもよろしくお願い致します。

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とっても嬉しかった。
先週、お休みをされていた生徒さん。
先週は旦那様だけのご参加でした。

昨夜、ご夫婦でご参加くださいました。
奥様がバリに行ってたのでお土産ですって頂きました。

バリ　私は行った事ありません。
だからとっても嬉しかったです。

帰宅してチョコを１０粒以上連続で口の中に放り込みました。
中にはアーモンド。
私もタイから帰国の時のチョコはアーモンド。
アーモンド好きなんです。
酒の肴もアーモンドですからネ

ナシゴレンはまたお休みの時の昼食に使ってみます。
とても辛いそうです。
考えるだけで汗がでます。

ほんとうに失礼なお話ですが、
スポーツクラブでは毎回ご参加してくださっていて、
お顔は覚えていても、お名前など全くわかりません。

そんな状態なのに私にお土産を頂けるなんてほんとうに
ありがとうございました。
何のお返しもできませんが、これからもよろしくお願い致します。

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