年末からお正月にかけて普段の生活でない特別な生活。
リラックスできた方、余計に疲れが溜まった方。
色々だと思われます。

初レッスンは、本日から開始です。
みなさん　初レッスンの日と時間を
忘れないようにご参加くださいませ。

身体がスッキリして、ああ　いつもの私の身体に戻ったぁ～
そんな感想を頂きました。

そして気になっている方へ
気にしているなら一度、体験してみてください。
ご自身に合うか合わないかやってみなきゃわからないです。
新年が始りました。新しい事始めてみませんか？

やってみて始めてわかる自分の身体年齢。
あれ～若い頃と違う～＞＜
なんで？こんなに？
その差は人それぞれですが、差が小さいうちに
身体を若く保てるように、
身体の為の何かを始めてくださいね。

今年も私の小さな力だけど、みなさまへお伝えして行きたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致します。　

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寒い一日でした。
朝から雪が吹雪いていました。
寒くない？娘に言いました。
寒い！
せやな～　ストーブ出すか？
今までまだいいわって答えてたのに・・・うんって返事。

早速、ガスファンヒーターをセッティングしてスイッチＯＮ！
と～っても暖かいお家になりました。

その夜、リサーチパークのコスパへレッスンです。
やだな～寒いな～とか言いながら、
がんばって着きました。
着くや否や　フロントスタッフさん達に
「先生　鼻　赤いですよ！」
って言われてしまいました。
えええ！どうしよう！
レッスンまでに治るかな？

ちゃんとレッスンには治ってたみたい。
始る前に会員さんに　鼻はもう赤くないって確認しましたもの。

今夜　ご参加くださいましてありがとうございます。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年をお迎えくださいませ。

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VIVA枚方のクリスマスのレッスン。
こちらは会員さんもスタッフさんもとても盛り上がっていました。
昨年はトナカイさん。
今年はお帽子だけお借りして、あとは自前のコスチューム。
レッスン始る前に記念撮影です。

毎年なので会員さんも自前の小道具をお持ちです。
昨年の倍の人数のご参加でした。
記念撮影ＵＰの許可をみなさんから頂いてのＵＰです。
もちろんVIVA枚方のご協力で画像も入手しました。

楽しんでレッスンにご参加くださっています。
ご自身の身体は一生死ぬまで。
快適になるべく長持ちさせながら、ＦＩＸしながら、
大切にしなくっちゃならないこと。
それは早めに早く気がついた人のほうがもちろん有利です。

私は30歳を越してからその事に気がつき、
その頃は今と考え物にならないくらいな身体の状態でした。
それから今の現状を維持しています。

みなさんも今、気がついたなら、今から何かを始めるべき。
そんな時なのかもしれません。
クリスマスのレッスンがこちらの今年最後のレッスンになりました。
VIVA枚方のレッスンにご参加くださってるみなさんへ
今年はとても身体の状態が変化した年でもあったと思います。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年をお迎えくださいませ。

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イブの夜の岩盤ルーシーは今年最後のレッスンです。

この特別な夜に
私と一緒に過ごしてくださる皆様の為に。
赤と緑でコーディネイト。

風邪を引かない様に。

今までよりもより美しいバランスに。
肩凝り解消に。
腰の違和感を和らげる為に。

そして
皆様に　私からのプレゼント。
膝から下の脚の疲れはとても和らいだと思っています。

岩盤ルーシーの終了の後、記念撮影。
岩盤でみんなスｯピン。
なのに快く撮影にご協力頂きましてありがとうございました。

画像がご必要ならば、連絡フォームへ
ご連絡くださいませ。
イブはこれからです。もっともっと楽しんでくださいね

私もとても楽しいイブを過ごせて幸せです。
岩盤ルーシー水曜日クラスのみなさまへ
良いお年をお迎えくださいませ。
来年も更なる美しさを目指して岩盤ルーシー！
がんばりましょうネ。

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出張プライベートレッスンに行きました。
彼女のＭＹスタジオで行っています。

ところが本日来られたら、
「先生ごめんなさい。今日はできないです。」
どうしたのですか？急用ですか？
「いえ、ついさっきスタジオの暖房をつけに来た時、
　片手でこのベンチを動かそうとして、
　腰がおかしくなってしまったんです。
　だから、いつもみたいなレッスンができないんです。」
動きがゆっくりでかばった動作をなさっています。
「それは大変、ではゆっくり行ってみましょう。
　心配しないでいつもみたいなレッスンとは違ったものですよ」
彼女はちょっと恐々、そして最初戸惑いながら、
私のサポートを受けながら行っていただきました。

「あれ　あれ？さっきより動ける・・・」
そうですか？よかったですね　ちょっとマシですか？
では今度、やさしく動作を行っていきましょう。
「局部に少し違和感が残るだけになりました。」
よかったですね。
では、あと少しだけ普段どおりに動作を行いましょう。
もちろん腰部中心な動作になりますが、
どんどんできるようになってしまいました。

最後に　様子を拝見させていただいたところ
歩いたら違和感があった感じがほぼなくなっているとのことでした。
「レッスンできないって最初思ってたのに・・・・。
　いつもくらい動作ができるようになってる！
　明日　ディナーパーティでどうしようって思ってたけど。
　これなら大丈夫みたい。よかったぁ～」
そんな感想を頂きました。

タイヨガルーシーでこんな事もできるんですよ
すべてご自身で行っておられます。
だからとても無理なく、しかも私が帰った次の日もできますね。

今年来年の予定を２月まで押さえてしまわれました。
びっくりしました。
予定を変更される場合はお早めにご連絡頂く事をお約束して頂きました。
ほんとうにありがとうございます。
帰り際にお土産も頂ました。

徳島の生菓子　無添加で和三盆を使用したものだそうです。
私、こんなの食べたことありません。とっても上品な味です。
気がついたら半分近くも食べていました。
ヤバイです。胃がとてももっこりしてます。
ちょっと苦しいです。

その上、

娘とクリスマスのケーキのトッピングをして
早めのクリスマス。
これも食べましたので・・・・・。
ほんとうに動けないほどお腹がいっぱいです。
食べ過ぎです。
食べ過ぎた時の動作をして今夜は眠ります。

みなさん　食べすぎにご注意ください。

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