朝のルーシーダットン
毎月2回日曜7時半から8時まで
長岡京駅前バンビオ公園広場内
雨天決行　無料

あとは、起きるだけ！

本日は2名だけの参加者でした。

ゆーっくり
動作を行いながら
呼吸も使って
頭の体操にもなって

面白かったかな？

次回、
5月28日も引き続き
ゆーっくりペースで
行ってみましょうね！

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morning thaiyogarusie

お久しぶりの参加でも

すぐに体が動き出す。

暖かくなってきました。

桜はも～すぐ終わりです、
楽しみな
暑ーい夏が来ます。

嬉しさ倍増！

4月2回目終了しました。


次は5月です。
5月14日と28日です。
雨でもやってますよ。
時間は7時半から8時迄

お待ちしておりまーす。

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4月の1回目
朝のルーシーダットンが終わりました。
2回目は4月16日朝7時半から8時まで。
長岡京駅バンビオ公園広場にて
行います。無料です。
雨天決行！

春です。
そろそろお布団からささっと
出てきませんか？

私も同じ人間で
幸せなお布団の中から
寒い朝出ることは苦手です。

でも
爽やかな春の朝日は
最高に気持ちいいですよ

本日は3名の女性が参加されました。
彼女達の早起きさんパワー！
そして、爽やかになってく
お顔を拝見できました。

私も朝日を皆さんと一緒に
充分、浴びる事ができ
とてもパワフルになりました。

私は無宗教です。
単に地球上の生物として
合掌。

天を照らすおひ様へ
ありがとうございます。

合掌

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寒い朝冷たい風
まだまだ暖かくないですが

しっかりとお体を
動かして身体の中身
内側を動かして

温めても
すぐ冷めて
また温めての繰り返しですね

温冷効果バッチリかな？

夜行バスで到着
そのまま参加
ありがとうございました。

夜行バスでガチガチの身体
解れたかしら？

次回は4月です。
月2回
日曜朝7時半から8時まで
30分立動作
雨でもあります
長岡京駅前バンビオ公園内へ
お越しくださいませ

4月2日と16日です。

お忘れなくー！

参加された皆様の感想です。

[1回]

朝のルーシーダットン
無料ですから
早起きはお得！

朝からハード？
少しお体を動かすだけで
体はもちろん
心の中も変わります。

この感覚は
参加して初めてわかります。

次回、
3月26日
JR長岡京駅前　バンビオ公園広場
いつも7時半から始まる
8時で終ります。
雨でも行ってます。

月2回日曜朝7時半開始
スケジュールを確認の上
お越しくださいませ。

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