毎年レッスンとクリスマスが重なれば
こんな風に赤く色が増すタイパンツ。

みなさん年末の忙しい最中、
今年最終
朝のルーシーダットンに
参加くださいまして
ありがとうございます。

この後のクリスマス持寄会は
中止致します。

みなさんこの1年で
形は綺麗に
できるようになられました。

しかし
身体の中身が
内側が動かせてないんです。

少し手を加え
足を使い
中に入る力を体感して頂いたわけです。

違うが解れば
身体の変化も実感でき
中から熱が発散

体がポカポカしてきますね

来年もよろしく
同じ長岡京駅前バンビオ公園で
朝7時半から8時まで
雨でも行います。

来年初朝のルーシーダットンは
1月14日と28日です。

来年も元気で若くて美しくを
より一層
がんばってキープしましょうね

[0回]

朝のルーシーダットン
長岡京駅前バンビオ公園内
月2回日曜日朝7時半から8時まで
どなたでも
参加は自由です。

お身体を動かす30分間

立ち動作のみです。

次回は
12月24日です。

その後、
クリスマス持ち寄りパーティ
11時半から

タイヨガルーシー長岡京教室で
行います。

参加される方は、
ご連絡をお願い致します。

来年の朝のルーシーダットンは
1月13日と28日です。

雨でも行ってます。

皆さんのお身体の健康のために
継続しております。

どうぞお気軽に
お越しくださいませ

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寒い朝が続きますね

でも朝はとても気持ちいいですよ

日曜月2回しか行わない
朝のルーシーダットン

長岡京駅前
7時半から8時まで
バンビオ公園広場

来たら一緒にできます。

雨でもしてますので安心して
来て下さい

もう今年も後2回です。

次回は12月10日と24日です。

24日は
別場所にて、
持ち寄りクリスマスランチ会も
しちゃいます。

場所は
タイヨガルーシー長岡京教室です。

では
来月も頑張って
早起き!

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今朝はお二人にのご参加でした。
バンビオ公園広場には
朝の太陽の光が全く当たりません

公園とは言うけど日陰
冬になるととても寒い

なので
太陽のある場所に少し移動

今朝は沢山動作を流しました。
お二人はがんばって
動作をしましたね
お疲れ様でした。

体の調子は良くなったかな？

次回
11月26日
12月10日
12月24日
いづれも朝7時半から8時まで
どなたでも参加OKです。
料金など必要ありません
気軽にしかし早起きしてくださいね

寒いので防寒対策必要。

一緒に朝
身体を動かしませんか？

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おはようございます！
いつも雨でも行ってますが
まさか台風来るのに！
天候関係なく11年目継続
朝のルーシーダットンの会

来たい気持ちの強さで
早朝起床できるか？が決まってきます。
今はまだ寒くないですし
頑張ってきて気持ちよくなって
それから始まる日曜日が終わるまで
過ごしていただきたいです。

本日はお二人の参加でした。
お一人は初めての参加です。

お二人はそれぞれ
違う内部の動きをしていただきました。

雨でしかも台風前
そんな時に来ていただいたんですから
密着指導となりました。

違う発見があったかな？

自分で行えるように
なりましょうね

次回は11月12日と26日
朝7時半から8時まで
立動作のみ
JR長岡京駅前
バンビオ公園広場内
無料です。

動きやすい服装にてお越しくださいませ

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