皆さん
朝早くから
お家を出てきて

電車に乗って
JR長岡京駅前まで

朝7時半ですよ
始まりは早いですね
しかも日曜

熱意がなければ
できない行動です。

気持ち良く
朝のルーシーダットンを
行った日曜日

お体が芯から
目覚める感じだそうです。

次回
8月6日と27日
7時半から8時まで
雨でも行います。
参加無料
お申込み入りません
飛び入りで参加OKです

一緒に体を
動かしましょうね

お待ちしております

[0回]

芝生の温度が心地良い
しかーし!
両足が突然痒い
どーしょうもなく痒い

ダメだ
我慢限界

蚊煮刺された
生徒さんも
刺されたみたいなので

途中で
広場へ場所を変えました。

空間の歪み

私には気になるところ

少しだけ
調整させていただきました。

皆さん頑張られましたね

また次の日曜日
朝7時半から8時まで
30分間
アウトドアにて
行いましょう

7月23日
JR長岡京駅前
バンビオ公園広場
7時半から8時まで
雨天決行
無料ですよ～

お会いしましょう!

[0回]

朝のルーシーダットン
始めてから10年以上

本日、参加者はゼロ？！
そう感じながら
開始7時半の時間を待つ

一人来られました。


ゼロの日は免れました！
良かったぁ!
ゼロの日が続くなら
朝のルーシーダットン終結も
私は、考えています。

でも来てお体を動かす
気持ちいい。を一緒に!
ありがとうございます。

本当に気持ちいいです
今の気候。

終わってから
勝竜寺まで散歩してみました。

お堀に1輪淡い色
紫陽花の鮮やかな色
マーガレットの清色

身体の中に
色が増えました。

今日は曇りで
今朝目覚めたのが
2時27分
いつもなら4時半くらいなんだけど
ちょっと早すぎ！

も一度寝たら
5時過ぎてました。
寝坊、曇りだから朝日は無理

朝日を浴びると体が目覚める
体内時計の誤差を
直せる瞬間でもあります。

寒くないし
ちょっと早起きしてみませんか？

朝のルーシーダットンは
7''時半から8時まで
JR長岡京駅前
バンビオ公園内
雨でもやってます

次回、
7月9日と23日
日曜朝です。

[0回]

今朝はとても気持ちいい天気。
酵素断食キャンプ
最後のレッスンです。

早朝
太陽の光をいっぱい浴びて
呼吸と身体
タイヨガルーシー動作

細胞の一粒々が
目覚める感覚。

沢山の皆さんが
集まってくださいました。

動作って形をめざすことに
焦点を当てますが
動作ができてから
身体の中で起こってる変化

今朝はそれを感じていただきたく
ボディタッチをして
体感して頂きました。

いろんな感想を頂きました。

感じた事は、
次に動作をして頂くときに
ちょっと
トライしてみてくださいませ

JR 長岡京駅前　バンビオ公園広場
日曜朝7時半から8時まで
立動作のみ
雨天決行　無料
どなたでも参加してね

次回6月18日　です

[1回]

朝日だと思いきや
もうすでに
太陽の力は夏仕様。

紫外線対策をしないと
お肌がボロボロになるか！
面倒くさい日焼け止めクリーム
またそれで
肌が2重（にボロボロに！

どーすりゃいいんだ？

とか
心の中での葛藤はあるものの

日の光を。
たっぷり浴びた時と
浴びない時と
身体の中身が違うのね。

だから
月2回日曜
7時半から30分間だけ
浴びませんか？
じっとしていられなくなって
伸びしたくなるよ

そんな身体の反応を利用して
朝のルーシーダットンの会
に参加しませんか？

会と言っても
申し込みする必要もなく
お金を支払うわけでもなく

ただ
時間に来て
身体動かして
時間が来たら終って
帰るだけです。

雨でも集まりますから
私も行きますし、
集まった人同士が一緒。

来月は
6月4日と18日
JR長岡京駅前　バンビオ公園広場内
7時半から8時まで
雨でも曇でも迷わないで
やってます。

また
公園にて
お会いしましょう

[0回]