6月20日夜から25日
にまさんはみなさんより早く
1本先に開けて
スタートされていました

こんにちは。
6月25日火曜日
朝から回復食始めて、
3日が経過しましたが、
なんだか
ろくなもん食べてない感じですー！

以下報告
体重はだいたい1kg減のままを
推移してます

朝:ファストザイム 15ml
テンペ粥 3分の1袋

昼:朝のテンペ粥残り
ファストザイム15ml

夜:テンペ粥 一袋完食
ファストザイム 15ml

6月26日水曜日
朝:テンペ粥 半袋
昼:コンビニのとろろそば
（付属のタレ
すこーしだけ使った）
夜:出張先で同行者と会食
グレープフルーツジュース
トマト塩麹漬け
キャベツの焼いたの
（アンチョビ付き）

帰宅後
味噌汁
（単にお湯に味噌解いただけのもの）

6月27日
木曜日
朝:昨日のテンペ粥の残り、
プチトマト3個、
ファストザイム15ml

昼:コンビニとろろそば、
野菜生活ゼリー飲料
夜:プチトマト、アボカド、
豆腐、じゃこ、味噌、
エゴマ油のサラダ

結構
書き出すとダメダメ感満載ですね…。
お通じも前々回の様に
出なくてどないもならん
と言うことはないですが、
かなり固形感満載で、
酵素が排出してる
感じはありません。

にまさんへ
全然 ダメダメ違いますよ

しかも
前回より長い断食です。
食べてないんだから
食べたときみたいに
出ませんよ

出てないなら
下腹部が溜まったもので
膨らんで出てきますよ
出てきましたか？
私の見る限り
そんな風に
見えなかったですよ

しかも
お肌が艶々していましたよ
腸とお肌は密接な関係
環境が悪かったら
ブツブツが出たり
カサカサしたり

それに該当しましたか？
してなかったように
思うのです

でしたら
腸内は少しずつ
変化していると思います

御疲れ様でした
ファストザイムは
お薬ではありません
お薬飲んで出る見たいな
効果は得られません
と言っても
言い過ぎではないと思います

自然だからゆっくり
ゆっくりと確実に
身体の変化を
よく観察してみてね

れぷれ
大西麗子より

[1回]

私の回復食です。


サラダと
白インゲン豆 レンズ豆トマト煮込み ワインはのんでま せん

[0回]

5:05 起床 44.9
20mlプレミアムファストザイム

昨年から酵素を始めて
1年が経ちました。
酵素はお値段高いです。
１年前 色々と考えて
3年間定期購入すれば
値段も手頃になるし
トータル的に考え
１日約350円くらいになるなら
続けてみよう
それで飲む事を決めました

１年前
タイヨガルーシーで順調だし
食べ物に無頓着でした
1年間 食べることにも
気を付けて来ました

何が変わったか？
身体全体のくすみが
少なくなって
一段階明るくなってる

顔だけじゃないんですよ！
全身ですよ！
すごくないてすか？

他にもいろいろあるけど
長くなるからやめて
本日の食べたもの

6:30
スムージー

プロッコリースプラウト
えごまの葉 青しそ パプリカ
紫キャベツ せり 小松菜
なすび 人参 大根 パセリ
ブロッコリー とまと
イタリアンパセリ
甘夏みかん2ふさ
チンゲン菜
アマニ油 大さじ1

7:00
しょうが湯
アボガド納豆山芋
鰹節


高槻のスタバで
ハイビスカスブレンドティーで
リラックス

10:15
タイヨガルーシー高槻教室

至福のランチ

お造り定食@がんこ寿司

ご飯を食べる変わりに
豆腐盛り合わせを追加オーダー


帰宅して
ナッツぼりぼり
頬張りながら
夕飯作り
今日は家族を道連れ

17:30

カンパチと椎茸の味噌仕立
小松菜と炙った薄あげと
おじゃこの炊いたん
スライストマト
茹でたブロッコリー
味付け？

ほとんどしてません
塩分は
味噌とおじゃこ

薄かったら
なんぞかけて
食べるでしょう

また
ナッツを食べる私は
かなり
卑しいなぁ

噛むことに飢えてる
あ！
こんな時
かみかみくん
使わなきゃね

19:30
岩盤浴レッスン

[0回]

こちらから
状況報告しなくてすみません！
いつもどおり、
仕事に行っていますが、
食 べてないことで
しんどいことはないです。

順調なのかなあ～

ただ、土曜日に便がでた 後、
でてないのが気になります。

回復食は、
昨日の昼から始めています。
い ただいたテンペ粥を
職場に持っていき、
家 では、
家にもともとあった粥に納豆、
キムチを添えて食べています。

だから、
写真を とるほどではないです。

それと

あの酵素の味が、恋しいです。

今晩、お稽古に行きますので、
願いします。

[0回]

タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
6/21-6/23


すみませ ん
ぜんぜん写メは撮れてません
6/24
朝
テンペ粥とファストザイム
昼
ファストザイム
サツマイモ(茹で)
テン ペ粥
(仕事で
キュウリとワカメの酢の物
食 べてしばらく胃が重かったです) 夜
アボカド納豆と豆腐
6/25
今朝
ファストザイム です
今朝、
便が出ましたが、
残念ながら柔らか めの
普通の便でした
昨日
食べちゃったか らですね～
体調はまずまず良いです！


25日昼食

アボカド納豆
2倍に薄めたあさりの味噌 汁

夕食
おから煮
さつまいもと玉ねぎソテー

26日
朝食
ファストザイム置き換え

普段より身体が楽です！
むくみ、
尿の色、正常です

昨夜・今朝酵素を
含んだ排便ありました！

夕食、最後の回復食です！

食べかけの写真ですみません

M.Uさんの感想
↓
酵素断食を終えての感想

初めての体験で
途中少し体調を崩してしま いました

が、

断食を終えてからの
自分の身体が楽な事に
驚いています！
いかに普段食べている物で
身体を汚してしまっていたか、
解毒ができていなかったかを
思い知りました

今は気を付けていても、
いずれまた、
以前の食事に
戻ってしまうんだろうなぁ
でも、なるべく
身体に負担をかけない
優し い食事を
続けていきたいです
そして、
今よりスッキリ軽い身体を
手に入 れたいです(^O^)v

M.U さんは
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ中
頭痛と吐き気で
お布団の中にいる時間が
長かったですね
その間
酵素1/3と水1リットルのみです
お水を飲まないと
解毒すらできず
体の中で毒を巡らせて
循環させているように
私は感じています
間違っていたら
ごめんなさい


幸い
看護師さんの参加者も
おられましたので

心配し、
しかし、様子をみながら
復活するのを
お待ちしていました。

最終日の朝
とてもスッキリしたお顔で
おはようと挨拶ができ
よかったなと
思いました。

その後、
タイヨガルーシー東向日教室で
お会いしたときも
スッキリとされていたので
M.Uさんにとって
とても良い体験になったと
思います

御疲れ様でした。

れぷれ
大西麗子より

[0回]