タイヨガルーシー山科教室と
タイヨガルーシー丹波橋第２教室
指導MikAさんが京都教室へ
OLTに来てもらいました。
OLT？　
なにそれ？
OJTをちょっと変更して
On the Lesson Trainingを
略しましてOLT　
あかん？ええかな？
やっぱりOJT？

タイヨガルーシー京都教室の
生徒さんはいつも
私が指導しています。
レッスン中
私は前のマットに居ります
ときどき　
うろうろしますが
それはレッスン中の
決まった時


ちょうど
テレビから人が
出てこない安心感というか・・・
しかし
今回は違います

貞子のように
目の前、後、横、接近
あるいは　
突然いろんな事をされる

生徒さんの
緊張感が伝わって来ました。
こんな　レッスンも
ときどきしたいって
思っていますが
なかなかですね

昨日レッスンで
私がアドバイスした事を
皆さん忘れずに　

これからも　
がんばってくださいませ

タイヨガルーシー京都駅前教室
月4回　火曜日　
7時半から60分レッスン
2回コース
3回コース
4回コースと
選んでいただけます。
体験いつでも
お問い合わせくださいませ

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タイヨガルーシーを
始めてから何年目かなぁ
ずいぶん長い間
来させて頂いてます

実は先生
嬉しいことがあるんです
食べてるときに
申し訳ないですが

以前から悩みだった
尿モレがなくなってきたんです！
本当にパッドを
手放せなかったのに
パッドをすることを
忘れている日が
多くなってきたんです！

(女性は出産後
くしゃみとかで
モレたりしますよね)

いや
そんなんじゃないんです

(ええ？どんなの？)

自分で自覚ないのに
ジワジワとモレが
四六時中だったんです
もう治らないと
あきらめてたんだけど

お陰さまで
モレがなくなってきて
嬉しくて嬉しくて！

タイヨガルーシー歴5年目
昭和22年生まれ
生徒さんの言葉です

毎回
レッスンで行う動作
下半身を引き締めながら
呼吸のレッスン
バランスのレッスン
欠かしません

重力で
柔らかい重たい
内臓が下垂してくる
それを阻止するには
頑張るしかないですよね


タイヨガルーシー大阪教室
JR 環状線 福島駅 徒歩3分
月2回 月曜日
朝10時半から60分レッスン

どうぞ
体験レッスンに
お越しくださいませ

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Don't think feel it!
やったっけ？
映画のセリフ

ほんまにその通り
もちろん
何も考えなかったら
動作ってできない

けど
動作するとき
体がどうなってるか？
そして
それはどんな感覚なのか？
を
感じ取って

動作が終わった後の
からだの感覚とも
比べてほしいのです

やらなかった時
やらなかったまま
放置な体

動作して
してる時
し終わった時

あなたはどっちが
いいてすか？
じっとして違和感や
だるさ 痛みと共存？
そして
毎日
１分か１秒ごと
我慢している
辛い

そんな身体に
なる前に
身体のために
何かをしてあげてくださいね

そんなことを
タイヨガルーシー北花田教室へ
向かう電車で
ふと感じてしまいました

明日は
朝のルーシーダットン
7時半から30分間
JR 長岡京駅前公園にて
行います
雨天決行 参加自由
もちろん無料

早起きしてね
身体を感じにきてください
待ってます(*^^*

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月3回コースのみの教室
金曜日
10時から始まります

体験レッスンは1000円
もし 金曜日都合悪いなら
他の教室へ
振替レッスンできます
但し
その月はその月中に
振り替えて下さいね

と言うのが
タイヨガルーシー全教室
統一のルールです

本日
体験に来られた
男性は
気持ちいいわ
からだの中
血流が動く
気に入った
是非
来月から本格的に
来ます

と
申し込まれました

私がお伝えしてる
タイヨガルーシーは
女性も男性も
同じようにレッスンします

性別問いません
もちろん年齢も
問いません
人間であれば
どなたでもどうぞ

お問い合わせ
お待ちしております

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タイヨガルーシー
動作をするだけのレッスン
ではありません

ご自身で身体を
操作するレッスンが
できるように

力を入れるところ
力を抜くところ
調整してください

なにも考えず
動かすと
得意な力のいれ方で
動作を行っています

出してはいけないところに
力を集めがち
そこを少し
変えながら動作を
してください

得意な動作が
不得意な動作になるね
でも
頑張って下さい
きっとやりやすく
なったとき

お身体は
快適になっていますよ

少しずつでいいんです
ちょっとずつ

力を抜くことの
難しさ
私も苦労しました
かなりの時間を
費やしました

だから
あなたに
アドバイスできるんです
苦しかったこと
辛かったこと
余分な力
使わないように
しましょう

タイヨガルーシー
体験してみてね

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