曇り空でも雨でも朝のルーシーダットンをすれば
身体の中は快晴！

そんな気持ち
そんな体感を感じませんか？

そう
日曜日の朝７時半にＪＲ長岡京駅前に到着。
その逆算は　いつもより早起きかもしれませんね

参加した人しか　わからない　あの感じ

今度は７月８日と２９日

開催の日をお間違えないように
お越しくださいませ。

断食を終えた身体は　益々　透き通っていくような
私はそんな気持ちを覚えています。
断食中より終わった後の方が
身体の内面が変わってくのに加速がつくのかな？

昨夜は
友人おがんのライブへ行ってきました。
行くよって返事したのは、断食前
断食終了してるからお酒も飲めるし＾＾るんるんって
そんな気持ちで返事してしまってたことに反省。

断食の後の食生活がどんなに重要か？
断食中よりその後の身体への気づかい。
ということでぐっと我慢して
オールフリーを飲みました。

しかし・・・
オールフリーって
なにやら添加物飲み物？？かも
そう思うと飲んでて身体にごめんなさいって
気持ちを起こしてしまいました。

食べたのは枝豆とナッツとトマト

一緒に行ってくださった
朝のルーシーダットンの皆様
音の洪水で溺れませんでしたか？
今度はゆ～っくりお食事しに行きましょうね＾＾

ライブは珍しく
禁煙ライブだったので
ほんとうに快適でほんとうによかった。
禁煙ライブもっと増えたらいいのにな＾＾

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