昨日の雷と風と大雨
梅雨明けの兆しかと思ったけど
まだ　すっきり夏に入ってない様子。

でも、気持ちよい風と透き通った青い空が
雲の切れ目から見えて
とっても気持ちよく
朝のルーシーダットンを行うことができました。

お教室で行ってるのも気持ちがいいけど
こうやって　朝起きて　出てくるのに
ちょっと気合がいるけど
早朝の朝のルーシーダットンはまた格別＾＾

そうなんです。
とっても気持ちよく身体が動いてきますし
終わった後の身体の状態もまた違います。

今度　教室で行う時に
ここで行った身体の感じを思い出して
レッスンすることで
ここでした心地よさを教室でも得られます。

この場所を思い出すだけでいいんですよ
こんど　やってみてくださいね。

私も　教室でレッスンするときに
思い出して行うこと　実行していますよ＾＾

せっかく　時間を作って　やるんだから
なんでも　効果的なことは　取り入れて
行ってみてください。

また　次回の日程は
７月２９日　７時半から８時迄
時間のある方はﾓｰﾆﾝｸﾞ一緒にしませんか？
９時まで食べながらおしゃべりしてますよ＾＾

参加される方は　伸縮性のある服装で
もちろんヒールなんて履いてこないでね＾＾
ある意味　難しくていいかもしれないけど・・・
お勧めは致しません。

お天気が悪くても　行ってますので
お天気に迷わずにどうぞ＾＾

料金はいらないので
時間に遅れないように
一緒にお体の為に　何かのきっかけに
来てくださいね
お待ちしております。

　８月12日と２６日
　９月９日と３０日
１０月７日と２８日
１１月１１日と２５日
１２月９日と２３日
すべて日曜日７時半から８時迄です。
場所はJR長岡京駅前バンビオ広場となります。
雨天決行です。

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