20161118-20
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
1年前の前回は風邪で体調が
かなり悪かったのにがんばられ、
今回はとても元気にミッション挑戦。

今晩は！
回復食3日間終わりましたので、
状況報告させていただきます。
21日
朝5時45分
酵素30ミリ

昼13時

生野菜火麻ナッツ添
キウイ
ビューティバー

20時

テンペ粥1/3
野菜スープ
(キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、
セロリ、トマトホール缶で煮込んだもの)
生野菜ひき割り納豆添
奈良漬


22日
朝5時45分
酵素30ミリ

昼12時10分

生野菜火麻ナッツ添
キウイ
大豆ヨーグルト
ビューティバー

夜20時

テンペ粥2/3
野菜スープ
生野菜ひき割り納豆添
大根煮、奈良漬

23日
朝7時30分
酵素30ミリ

昼13時

生野菜グラノーラ添
豆腐
ビューティバー

夜7時30分

テンペ粥1/2
野菜スープ
さつまいも、ピーマン、しいたけ
くみ上げ湯葉
奈良漬

とってもがんばられました。
これで今回のミッションは
全て終了です。
おめでとうございます。

彼女からの感想が届きました。


感想です！
今回、日帰り参加でしたが、
6回目になります。
断食3日と回復食3日を終えて、
体調も良かったせいか、
一番すがすがしい気分と
達成感を感じています。
断食中は
酵素を飲めるのでスムーズでしたが、
回復食1日目のランチのあと、
夕食までの間が、
空腹をガマンするのが、辛かったです！
今回もデトックス、
ダイエットの方も
それなりに満足した結果に終わりました。

ありがとうございました。

[1回]