◆◇ときどき日記します◇◆
rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。
れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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最古記事
2016.11.22
私の回復食2日目
7時半起床
先ずは酵素30ミリ
普段飲みと同じですね。
飲まない日は生きた乳酸菌がない日
そんな日はいやだから
毎日飲みます。
9時過
レッスンにて美TOXを飲む
タイヨガルーシー長岡京教室
月2回火曜10時半
レッスン終了
帰宅してお昼ね
お腹空いたぁ
なぜかピーマンが食べたい
グリーンサラダ
アボガド ピーマン
とまと さつまいもマッシュ
ブロッコリースプラウト
ベビーリーフ
何もつけないよドレッシングなしね
ブロッコリースプラウトが
以上に美味しく感じて
追加倍ほど食べました。
まだお腹空いてるので
豆乳すぐきヨーグルトと雑穀
水を飲んだら
お腹が重くなってしまった
食べ過ぎた
豆乳すぐきヨーグルトは
食べなかったらよかったわ後悔
15時 小腹空くので
グレープフルーツ
17時半
生ピーマンが食べたい！
アボガド久しぶり、
黒豆と雑穀
鰹を出汁煮
トマト
味付してないけど美味しい！
18時
小腹空くので
パイナップル
レッスンをして
美TOXのお茶を飲む
帰宅
天南酵母パン
一口かじる固い
味が濃い！
美味しいけど食べるのやめた。
本日の食事は
全て終了！
また明日ぁ！
[1回]
