◆◇ときどき日記します◇◆
rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。
れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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れぷれルーシーダットンらぼ
最古記事
2014.06.23
回復食事1日目
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
6月20日から22日まで無事終了。
皆さんこれからが勝負時！
結果
今回はエイジングケアが出来る
ファストザイムEOで
酵素断食を行いました。
体重は2キロ減
まず驚いたのは今朝！
昨年誕生日前
体年齢34才と表示され
誕生日にキッチリ35才となり、
その後、数値は35変化なし。
それが今朝！
32才と表示されてるのだ！
3才も若くなったのか？
私自身、驚いている
私は6月19日朝食を最後に
酵素断食に入りました。
今朝、
6時にEO酵素30ml.
8時 テンペ粥を半分
なんだか体に食べ物を入れて
体が毒されていくのが嫌なんだけど
食べないとね
半分だけだけど
胃にどっと重みが感じる
しっかし
美味しい！
プチプチ食感もたまらないです。
8時半
タイヨガルーシー大阪教室へ
電車に乗り込むと
急に腹部がぐるぐる(@_@)
ヤバイ！ぞ。
JR福島駅でトイレへ。
タイヨガルーシー大阪教室
10時半から11時半
月2回月曜日
長岡京教室へ
向かうまでの電車の中で
お昼
残りのテンペ粥と
大阪駅で買ったデーツを一粒
13時
またもや
デーツ一粒
レッスンを終え
帰宅する
酵素補充してないので
power不足かなぁ
お腹も空いた
夜は豪華にしてみた
鮪中トロ、アボガド、オクラ、納豆
ブロッコリースプラウト
わさびとみそととうふを混ぜ
全部をぐちゃぐちゃに
混ぜて食べました。
緑レンズ豆は柔らか目に水煮したもの
お腹一杯だが、
また空いてきたら
次なに食べよっか？
お夕飯の仕度は辛い。
ちょっと変わったデザート
やまもも
初めて食べました。
食べることが楽しくて
味を感じることが楽しくて
明日は何を食べようか？
第5回タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
2014年11月21日から23日予定です。
お申込開始しています。
紅葉の時期でもあり宿泊予約は
早めにする必要があります。
定員10名です。
6月20日から22日まで無事終了。
皆さんこれからが勝負時！
結果
今回はエイジングケアが出来る
ファストザイムEOで
酵素断食を行いました。
体重は2キロ減
まず驚いたのは今朝！
昨年誕生日前
体年齢34才と表示され
誕生日にキッチリ35才となり、
その後、数値は35変化なし。
それが今朝！
32才と表示されてるのだ！
3才も若くなったのか？
私自身、驚いている
私は6月19日朝食を最後に
酵素断食に入りました。
今朝、
6時にEO酵素30ml.
8時 テンペ粥を半分
なんだか体に食べ物を入れて
体が毒されていくのが嫌なんだけど
食べないとね
半分だけだけど
胃にどっと重みが感じる
しっかし
美味しい！
プチプチ食感もたまらないです。
8時半
タイヨガルーシー大阪教室へ
電車に乗り込むと
急に腹部がぐるぐる(@_@)
ヤバイ！ぞ。
JR福島駅でトイレへ。
タイヨガルーシー大阪教室
10時半から11時半
月2回月曜日
長岡京教室へ
向かうまでの電車の中で
お昼
残りのテンペ粥と
大阪駅で買ったデーツを一粒
13時
またもや
デーツ一粒
レッスンを終え
帰宅する
酵素補充してないので
power不足かなぁ
お腹も空いた
夜は豪華にしてみた
鮪中トロ、アボガド、オクラ、納豆
ブロッコリースプラウト
わさびとみそととうふを混ぜ
全部をぐちゃぐちゃに
混ぜて食べました。
緑レンズ豆は柔らか目に水煮したもの
お腹一杯だが、
また空いてきたら
次なに食べよっか？
お夕飯の仕度は辛い。
ちょっと変わったデザート
やまもも
初めて食べました。
食べることが楽しくて
味を感じることが楽しくて
明日は何を食べようか？
第5回タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
2014年11月21日から23日予定です。
お申込開始しています。
紅葉の時期でもあり宿泊予約は
早めにする必要があります。
定員10名です。
[3回]
2014.06.22
酵素断食キャンプ最終日
早朝、雨！
ああ 公園でレッスンは無理。
町家で行います。
これまで4回のレッスンの
総仕上げ！
レッスンが終了したので
お片付け
そしてもう一度集合。
キャンプは終了。
しかーし！ミッションは
回復食を3日間行ったら終了。
これからが誘惑に
負けないように
身を引き締めて
からだの中に
ゆっくりとしっかりと噛んで
食べ物を入れて下さいね
皆さま3日間
お疲れ様でした
そして
参加頂いた皆さんの
ご協力
本当に感謝しております
私は6/19日朝食後から
行っております。
皆さまの回復食レポート
お待ちしておりまーす
ありがとうございました。
第5回タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
2014年11月21日から23日予定です。
お申込開始しています。
紅葉の時期でもあり宿泊予約は
早めにする必要があります。
定員10名です。
ああ 公園でレッスンは無理。
町家で行います。
これまで4回のレッスンの
総仕上げ！
レッスンが終了したので
お片付け
そしてもう一度集合。
キャンプは終了。
しかーし！ミッションは
回復食を3日間行ったら終了。
これからが誘惑に
負けないように
身を引き締めて
からだの中に
ゆっくりとしっかりと噛んで
食べ物を入れて下さいね
皆さま3日間
お疲れ様でした
そして
参加頂いた皆さんの
ご協力
本当に感謝しております
私は6/19日朝食後から
行っております。
皆さまの回復食レポート
お待ちしておりまーす
ありがとうございました。
第5回タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
2014年11月21日から23日予定です。
お申込開始しています。
紅葉の時期でもあり宿泊予約は
早めにする必要があります。
定員10名です。
[1回]
2014.06.21
ファスティング2日目
早朝、5時過ぎ
そして5時半に出勤される生徒さん。
私と生徒さんで見送り、
その後、もう一度寝てしまうと
ヤバイ！
7時半朝のルーシーダットンがある
引続き起きておくことにする。
家事をしなくてよくて
ぐうたら
出来る幸せ！
(^o^)ありがとう♪
時間前に皆、起床！
朝から話し込んで
朝のルーシーダットン
近所の公園へ
昨夜の復習
そして
10時からのタイヨガルーシーの予習。
皆さんアウトドアで
身体を動かしました。
皆さん戻ると
次々に眠いとも一度
寝床へ！
10時からのタイヨガルーシーは
10時半からスタート
終わったらハーブサウナ
お一人様入ってる間に
近くの和風雑貨やさんへ
そして
もうお一人
ハーブサウナ
終わったら
晴明神社へ行く予定。
しかーし
彼女はのぼせてしまった模様。
また寝床へ逆戻り。
彼女は残念ながら
神社行きキャンセル。
皆さん神社から戻ると
また
次の夜のレッスンまで
寝床へ
えええ！
私はずっと起きてるから
んー話し相手いなーい
(´Д｀)
どなたか相手してくださいませ
皆、気持ち良さそうに
寝ています。
夜のレッスン時間
勤務先から戻るのに
間に合わなかった生徒さん
残念ですが6名のレッスンです。
このレッスンは
タイヨガルーシーフェイシャルレッスン
皆さん各自持参してくださった
マッサージクリームを
お顔に塗りたくってレッスン
皆さん真剣です！
個別指導です。
女性が求める美を
保つためのレッスンでした。
明日で皆さんとお別れです。
明日
早朝レッスン頑張りましょ！
そして5時半に出勤される生徒さん。
私と生徒さんで見送り、
その後、もう一度寝てしまうと
ヤバイ！
7時半朝のルーシーダットンがある
引続き起きておくことにする。
家事をしなくてよくて
ぐうたら
出来る幸せ！
(^o^)ありがとう♪
時間前に皆、起床！
朝から話し込んで
朝のルーシーダットン
近所の公園へ
昨夜の復習
そして
10時からのタイヨガルーシーの予習。
皆さんアウトドアで
身体を動かしました。
皆さん戻ると
次々に眠いとも一度
寝床へ！
10時からのタイヨガルーシーは
10時半からスタート
終わったらハーブサウナ
お一人様入ってる間に
近くの和風雑貨やさんへ
そして
もうお一人
ハーブサウナ
終わったら
晴明神社へ行く予定。
しかーし
彼女はのぼせてしまった模様。
また寝床へ逆戻り。
彼女は残念ながら
神社行きキャンセル。
皆さん神社から戻ると
また
次の夜のレッスンまで
寝床へ
えええ！
私はずっと起きてるから
んー話し相手いなーい
(´Д｀)
どなたか相手してくださいませ
皆、気持ち良さそうに
寝ています。
夜のレッスン時間
勤務先から戻るのに
間に合わなかった生徒さん
残念ですが6名のレッスンです。
このレッスンは
タイヨガルーシーフェイシャルレッスン
皆さん各自持参してくださった
マッサージクリームを
お顔に塗りたくってレッスン
皆さん真剣です！
個別指導です。
女性が求める美を
保つためのレッスンでした。
明日で皆さんとお別れです。
明日
早朝レッスン頑張りましょ！
[1回]
2014.06.20
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ初日
第4回目のキャンプです。
一番check in!!!
駆け付け一杯
酵素飲むと空腹の辛さ解消。
天気よいので
北野天満宮へお散歩
皆さん続々と到着
まず酵素をゴックン♪
予定よりだいぶ遅く始まった
今夜のレッスン
そして
22時過ぎに全員揃いました。
お風呂やらシャワーやら
みんな24時前に就寝。
起きてても
美味しいものは出てこない
起きてても
酒はありません
ささ
寝て明日
朝のルーシーダットン
頑張りましょ！
私を含め8名参加
3日間の酵素断食です。
EOを2本で行う。
Plusで行う。
皆さん頑張りましょ！
一番check in!!!
駆け付け一杯
酵素飲むと空腹の辛さ解消。
天気よいので
北野天満宮へお散歩
皆さん続々と到着
まず酵素をゴックン♪
予定よりだいぶ遅く始まった
今夜のレッスン
そして
22時過ぎに全員揃いました。
お風呂やらシャワーやら
みんな24時前に就寝。
起きてても
美味しいものは出てこない
起きてても
酒はありません
ささ
寝て明日
朝のルーシーダットン
頑張りましょ！
私を含め8名参加
3日間の酵素断食です。
EOを2本で行う。
Plusで行う。
皆さん頑張りましょ！
[1回]
2014.03.28
断食
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
今年も6/20
3日間
定員まで
後2名のみ
募集中です
昨年から
8％の変更をさせていただきます
すいません
興味ある方は
お問い合わせくださいませ
詳細をお伝え致します
今年も6/20
3日間
定員まで
後2名のみ
募集中です
昨年から
8％の変更をさせていただきます
すいません
興味ある方は
お問い合わせくださいませ
詳細をお伝え致します
[1回]
