早朝、雨！
ああ 公園でレッスンは無理。
町家で行います。
これまで4回のレッスンの
総仕上げ！


レッスンが終了したので
お片付け
そしてもう一度集合。

キャンプは終了。

しかーし！ミッションは
回復食を3日間行ったら終了。
これからが誘惑に
負けないように
身を引き締めて

からだの中に
ゆっくりとしっかりと噛んで
食べ物を入れて下さいね

皆さま3日間
お疲れ様でした

そして
参加頂いた皆さんの
ご協力
本当に感謝しております

私は6/19日朝食後から
行っております。
皆さまの回復食レポート
お待ちしておりまーす

ありがとうございました。

第5回タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
2014年11月21日から23日予定です。
お申込開始しています。
紅葉の時期でもあり宿泊予約は
早めにする必要があります。
定員10名です。

[1回]

早朝、5時過ぎ
そして5時半に出勤される生徒さん。
私と生徒さんで見送り、
その後、もう一度寝てしまうと
ヤバイ！
7時半朝のルーシーダットンがある
引続き起きておくことにする。

家事をしなくてよくて

ぐうたら

出来る幸せ！
(^o^)ありがとう♪

時間前に皆、起床！
朝から話し込んで
朝のルーシーダットン
近所の公園へ

昨夜の復習
そして
10時からのタイヨガルーシーの予習。

皆さんアウトドアで
身体を動かしました。
皆さん戻ると
次々に眠いとも一度
寝床へ！

10時からのタイヨガルーシーは
10時半からスタート


終わったらハーブサウナ
お一人様入ってる間に
近くの和風雑貨やさんへ

そして
もうお一人
ハーブサウナ

終わったら
晴明神社へ行く予定。

しかーし
彼女はのぼせてしまった模様。
また寝床へ逆戻り。
彼女は残念ながら
神社行きキャンセル。

皆さん神社から戻ると
また
次の夜のレッスンまで
寝床へ

えええ！
私はずっと起きてるから
んー話し相手いなーい
(´Д｀)
どなたか相手してくださいませ
皆、気持ち良さそうに
寝ています。

夜のレッスン時間
勤務先から戻るのに
間に合わなかった生徒さん
残念ですが6名のレッスンです。



このレッスンは
タイヨガルーシーフェイシャルレッスン
皆さん各自持参してくださった
マッサージクリームを
お顔に塗りたくってレッスン

皆さん真剣です！
個別指導です。
女性が求める美を
保つためのレッスンでした。

明日で皆さんとお別れです。
明日
早朝レッスン頑張りましょ！

[1回]

第4回目のキャンプです。

一番check in!!!
駆け付け一杯
酵素飲むと空腹の辛さ解消。
天気よいので

北野天満宮へお散歩

皆さん続々と到着

まず酵素をゴックン♪

予定よりだいぶ遅く始まった
今夜のレッスン


そして
22時過ぎに全員揃いました。
お風呂やらシャワーやら
みんな24時前に就寝。

起きてても
美味しいものは出てこない
起きてても
酒はありません

ささ
寝て明日
朝のルーシーダットン
頑張りましょ！

私を含め8名参加
3日間の酵素断食です。

EOを2本で行う。
Plusで行う。
皆さん頑張りましょ！

[1回]

タイヨガルーシー酵素断食キャンプ

今年も6/20
3日間

定員まで
後2名のみ

募集中です

昨年から
8％の変更をさせていただきます
すいません

興味ある方は
お問い合わせくださいませ

詳細をお伝え致します

[1回]

起床6時半
いつもと違う外の物音で目覚める
胃が疲れてる
昨夜、桃の節句で
色んな物を食べたからだな

団子が余計だったね
って反省。

朝
プレミアム30ml
スムージー

トマト 水菜 ほうれん草 三葉
大葉 パイナップル キウイ
はっさく ブロッコリースプラウト
ちょっと酸っぱくて美味しいね
スムージーには何かしら
果物を入れる事をお勧めします！

タイヨガルーシー長岡天神教室
今日で閉講で移転です。
最後きっちりと
立つ鳥跡を濁さず
三回だけの場所でしたが
綺麗にお掃除をして
離れるつもりでした。

朝時間になっても
扉が開きません！
ええ！
どうなってるの？
鍵を開けてください！
電話をしたら
開けに行けますが
12時過ぎます。

そんな時間に開けてもらっても
レッスンはできません
急遽
違う場所を確保し
なんとか行いました。

皆さんにはご迷惑を
お掛けしました。
お詫びに
お時間のある生徒さんと
お車を出してくださった
生徒さんへ

みんなでオムライスを
食べました。

お詫びとお礼を兼ねてです。
オムライスにはハムが入っていました。
もー全部食べました。

しばらく
お腹からケチャップと油が
戻って来て
胸がムカッとしました。

知らない間に
なんとかこなれたみたい。

17時

夕飯です。

アボガド納豆におじゃこ
切り干し大根
ワカメとうす揚の味噌汁
米粉パン
もーお腹いっぱい
すぐお腹いっぱいなるから
不満なんですよね

次にお腹が空いたら
また
少し何かしら食べます。
徐々に
胃も拡張するだろうなぁ

寝る前にお水をガブガブ。
夜は地図やらホームページ訂正などで
1時まで眠れませんでした。

今日は
朝からパニックで
皆さんにはご迷惑おかけしました。

何とぞ
タイヨガルーシー長岡京教室
そして
タイヨガルーシーを
よろしくお願いいたします。

[1回]