5:10起床 体重44.7キロ
20ml プレミアムファストザイム
6:00スムージー

トマト いんげん豆 ゴーヤ
赤パプリカ なすび きゅうり
ブロッコリースプラウト
イタリアンパセリ
ブロッコリー 甘夏みかん2ふさ
キウイ半分 青しそ
アマニ油

昨日食べたものが
胃に残らずスッキリしてて
胃の感覚がない朝を
迎えました
とても気持ちよく起き上る

7:00
しょうが湯と
アボガド納豆を食べる


10:00
タイヨガルーシー東向日教室

12:10
とろろ昆布蕎麦


丹波橋駅の蕎麦屋
おじさんの間
座って

とろろの言葉で
山芋を想像してたから
なんだか物足りない
10分以内に食べたから
お腹が重い(>_<)

13:00
タイヨガルーシー丹波橋教室

14:15

くるみ オレンジピール レーズン
イチヂクが入ったパン
ローズヒップティー

17:00
冷奴にファストザイム梅

カレーのルーをいれる前の
煮込んだ野菜
玉ねぎ 人参 じゃがいも ピーマン
鰹節
クミンと
ブラックヘッパーのみの味付

野菜が甘い！！

何も味つけてない
塩すら入れてないのに
なんて美味しいんでしょう！

18:00

ドラゴンフルーツジュース
100% 氷なし！
こんな時の贅沢を
お許しください530円

19:30
タイヨガルーシー京都教室

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