朝のルーシーダットンが終わり
すぐ　公民館に向かいました。

８時半から９時まで
座動作を行い

少しみなさんのお身体の状態を
確かめました。

座ってする動作もなかなかいいものでしょ？
朝のルーシーダットンは立動作のみ

９時になりましたので
乾杯をすることに

シャンパンでみなさんと乾杯しました。
おいしいからもう一杯！
催促したら先生　これは遅れてくる方の・・・
そうですね
ちゃんとお取置き＾＾

そしたら梅酒を
梅酒のお湯割りって美味しいですね
初めて飲みました。
どんどんいけるので

とうとう
睡魔に襲われてしまい
またまた
あの格好で眠りこけてしまいました。
そのいうち
お時間が来て
解散の運び

あああ　また飲みすぎたかな？
いつも緊張感を持ってる私が
緊張感なく
みなさんの前に
くにゃくにゃしてるのは
面白いでしょうね＾＾

みなさんからの持ち寄り品は
とても珍しく
美味しいものでした。

明太子ラスクはすぐに売り切れました。
差し入れありがとう
酢ダコも美味しかったし
ビールは一本だけって言ったのに
３本も差し入れ持参してくださったＴさん
だめよ＾＾１本って言ったのに。。。

って
私は酔っ払いでございました。

湯豆腐も最高に美味しかったし

珍しい納豆の海苔巻き


美味しかったです。

食べ過ぎました。

明日からちょっと控えます。ね＾」＾

いえいえ
今年も　よろしくお願い申し上げます。


２月は１２日と２６日です。
寒い時期ですが、どうぞ　一緒に
朝のルーシーダットンを行いましょう。

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朝のルーシーダットンを始めて
6年目に突入です。
毎月２回のペースで
７時半から８時迄
場所に集われた方々と
一緒に行っています。

今年ももちろん続けて行きます。
雨でも雪でも台風でも
行っていますので
早起きして来てくださいね

無料ですからお気軽に＾＾


今朝は８名の方が参加してくださいました。
それと
見回りの警備員の方が
後ろの方で
同じよな動作をしながら　通り過ぎて行きました。

警備員さんと目を合わし
ニコニコしながら
行いました。

だって気持ちいいですもんね

ちょっとしんどいから
どうしようかって思って
来てくれた
Ｈさん
すっきりしんどさが取れ
普段どおりの身体の状態になったって
ジムにこれから行くとのことでした。

今日は新年会持ち寄りがあるんですよ
ってお誘いしたら
ジムやめて
参加しますとのことで

お昼まで新年会を行いました。
その様子は
次の日記でね＾＾


２月は１２日と２６日です。
寒い時期ですが、どうぞ　一緒に
朝のルーシーダットンを行いましょう。

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タイヨガルーシー西京極教室

月３回　金曜日　１０時～１１時まで
阪急京都線　西京極駅から徒歩２分

こちらの教室はとっても広々
太陽の光が差し込む
気持ちの良いスタジオです。

そこでレッスンを行っています。
やっと
みなさんとランチ会ができました。
前回した時からどのくらい　月日が経ったでしょうか？

今回はアジアンな　インドの方がお店にいらっしゃる
そんなお店を予約して　飲むぞ！って

思っていましたが　その後レッスンが入ってしまいまして
ノンアルコールになりました。

それでも
とっても楽しいランチ新年会です。

一緒に　タイヨガルーシーやってみませんか？
体験はいつも受け付けています。
お問い合わせ連絡先フォーム

場所と詳細

タイヨガルーシー西京極教室のみなさまです。


一緒に真剣に
お身体の状態を改善しながら、
バランスのいい　美しいボデｨを
めざしてみませんか？

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2012年1月11日　11時24分
３３３０ｇの男の子をご出産
ほんまに　よかったです。
少し予定日より
遅れてるなぁ～って
思ってました。

無事ご出産され　ほんとうに
おめでとうございます。





これからが大変です。

Ｎさんは
妊娠前から丹波橋教室に通われ
その後
妊娠しながら
タイヨガルーシー丹波橋教室へ
通われていました。

ほんとうに　よかったな

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2012年　朝のルーシーダットン　1回目！
月２回　朝７時半から８時迄
３０分間　立動作のみ
ＪＲ長岡京駅前ﾊﾞﾝﾋﾞｵ公園広場にて
参加自由　参加費はFreeです。

寒い朝でしたが、青空とても綺麗な色でした。

年代　性別　みんなバラバラです。
しっかり
お正月のなまった体を　解せたかな？



次回は
１月２２日　同じ時間　同じ場所にて
その後
持ち寄り新年会　参加費300円
飲みたいお酒　食べたい食べ物など
すきな物をご持参ください。
みんなの持ってきたものを
みんなでシェアして
楽しく１２時まで過ごしましょう。
場所は　神足公民館です。

それでは
今年も本日合わせて
合計２４回
早起きして　ご参加くださいませ
よろしくお願い致します。

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