◆◇ときどき日記します◇◆
rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。
れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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れぷれルーシーダットンらぼ
最古記事
2012.02.12
澄み切った朝のルーシーダットン
青空の綺麗な朝
朝日の綺麗な朝
空気も澄んだ朝
気持ちよく行える朝のルーシーダットン
始まる前に
ちょこっと準備体操
ウォーミングアップです。
あれれれ
みなさん我慢ができないみたい。
もっとゆっくりと
身体を動かして行くんですよ
そうそう
他の人が見て
止ってるかのように見えるくらい
身体をゆっくりと動かすんです。
そこに
呼吸とタイミング
身体の変化は微妙に
そして確実に
気持ちよかったですか？
いろんな動作あるけどね
立動作のみの
朝のルーシーダットンでした。
朝７時半に来られたみなさんと
一緒に８時迄
バンビオ公園内にて
行っています。
毎月２回です。
今月は
２月２６日
来月は
３月１１日
３月２５日
どうぞお越しくださいね
予約やお金はいりません
時間に遅れないように
早起きしてきてくださいね
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