回復食2日目　体重44.5kg
5:30起床して　胃の疲れを感じる
ウォーキングしてシャワーして
6:00水100cc

6:45野菜スープのじゃがいもをペースト60g
15分かけて食べた
胃の疲れ感はなくなった

7:30.便　下痢です。酵素色のタールが混じってます

8:00 茹で蕪とゴーヤのスムージー100g
ティースプーンで15分かけて食べる
まだ満足しない.


8:15 茹でオクラと茹でパセリとトマトと
昨日の大根おろし
豆乳ヨーグルトをスムージーにして200g
20.分で完食　すっごい美味しかった
やっとお腹が落ち着いた
水100g飲んだらお腹が重くなったので
次のペーストまで
消化を待つことにする


9:40 口淋しい、豆腐食べることにした
豆腐と大葉とわかめと鰹節
鰹節と大葉の香り！　美味しかったぁ

出かける時間だ！お昼抜きなるだろうから
ちょっと腹持ちの良いペーストを
考えないと！

10:15オートミールを使うことにした
パクチーと黒胡椒でと思ったがアジアンぽくしたい
レモングラスと土ショウガで手羽先を煮たスープを
大さじ3杯入れた、ミキサーでポタージュっぽくなった
量は200g スプーンでゆっくり食べてる時間がないが
10:30に食べ終え出発
立ちっぱなしは胃がもたれる重い
半分くらい来て途中で座れました
良かった。立ち食いそばとか立ち食い呑み屋とか
胃に良くないよねぇ笑そう思った。
12:00から1時間ちょっとウロウロ
お腹すいた。
無農薬の葉人参とネギと深煎り麦茶茶ダダでGet!

30payって言うアプリインストールさせられた
ネットショップアプリらしい
15:00
やっと帰宅する



お腹すいた！
15:15ミキサーでグルグルしてポタージュにしたよ
美味しいわ！ちょっと早食いなったな200g

お腹がこなれたらまた次の準備しないとね☺
身体のエネルギー補給の為
少し横になることにした。

ペーストの量は増えてきてるけど200gくらい
消化されるとお腹が空くんだよ
次、作らないと笑


16:00ゲットした人参の葉早速使った
ルッコラで味と香りに変化を持たせて
じゃがいもの冷製ポタージュ
30分かけて完食
美味しいわ味付けしないし簡単、素材の味がいい！


17:30 スイカと茹で人参をミキサーでジュースに！
甘いわぁ、美味しかった200cc

そろそろ夕食な感じで締めるかなぁ

18:30  茹でわかめと土ショウガは昨日のです
野菜スープの具、キャベツと玉ねぎ、茹でオクラ
黒胡椒と茹でた鶏ささみを半分
ミキサーでペーストにして、量が多い
300gあるかも
ゆっくりと食べて19:00
もうお腹が張り裂けるくらい食べた感
本日、これで食べるの終了します
胃がパンパンだわ

後は水飲んで寝るまで過ごします。

明日の体重、増えてたらいいんだけどなぁ

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