タイヨガルーシー伏見桃山教室
本日、閉講しました。

来年、1月16日と30日
火曜　13時半から60分レッスン

場所は
丹波橋駅から徒歩4分
ダンス工房ひろの

タイヨガルーシー伏見教室

としてOpen lesson!

体験ご希望の方

ご遠慮なく
ご連絡くださいませ



家に近くなった!
またやりたい！

と思われた方
躊躇せずご連絡を!

懐かしいお顔みせに来てね

お待ちしとります。

月2回となります。

レッスンのない火曜日が
ございますので
お間違えないように！

本日、レッスンに参加された
皆様、
良いお年をお迎えくださいませ。

来年のレッスンで
お会いいたしましょう!

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女性にとってお顔は
常に気になるところです。

力で行う方法ではなくて
優しく丁寧に
触れている感じで
腕の重さを利用して

呼吸に合わせて
吸って肺に空気をしっかり貯め
吐くとき
すべてをやめる

と言うことは
スピード感もないんです。

重要なのは
始めから最後まで

顔以外のところ

肝心要のところ

その場所に力を入れて
固定して置く

その固定する場所は
個人々違います。

その場所は
貴女の思ってるところと違う場所
その場所を体験に来ませんか？

動作は簡単

肝心要。
それが難しいけど
面白い

自分の身体で
身体の中で行う
おもしろい不思議と
思えるようになったら

日常でも一人でやっちゃうんです。

どんどん
貴女の体は形を変えてくでしょう。
美しい方向へ

体験してみなきゃ
文章読んでても
アタ真ん中だけ

それでやったつもりにならないで
体を使いに来て下さい

実際にすること
それは逆に
体から頭の中へ
運ばれてく

できて当然な形をするんだけど
中身を感じながら行うことが大事です。

来月で2017年も終わりです、
来年に向かって
何かを始める

今年より来年
貴女の身体のために
何かしてあげましょう

ご連絡お待ちしております。

[0回]

タイヨガルーシーの練習を一緒に
みなさん頑張ってます。

普段何もない身体でも
動作を作って体内に意識を通す。

簡単なようでとても難しい
難しいようでとても簡単

スーっと端っこから端っこまで
滞りなく流れたら
本当に身体が蘇るように
楽になって気持ちいい

その繰り返し。

形に拘ったり
右が左が何度の角度で
順番がこうで
と言うように
頭の中で行った場合、
身体が硬直して

動きに妨げが生まれ、
通るものも通せなくなる
とたんに動作後の爽やかさが
巡って来なくなります。

素直になって!
やってやるんだとか
完成するんだとか
みんなよりきれいにするんだとか
みんなより上手くなるんだとか
すごいでしょ私とか

余計な気持ちを持つことなく
素直に意識して
自分自身の身体の中を感じて
ゆっくり呼吸の意識も

基本3点の要

これらを忘れずに

今日も頑張りましょう!

今日から普通食に戻ります。
私の酵素断食と回復食終了しました。

次は来年
2018年6月1と2と3日で行います。
挑戦される方は一緒にやりましょネ

[0回]

先生！助けてください！
首が左右にも前後にも動かない
車運転できない
腕も挙がらない

メールが入りました。

今日午前中なら10時で早いけど
レッスンしますか？

来られました。
様子を伺いながら、
少しずつレッスン開始。

マッサージをせず、
レッスンを行います。
すべてはご自身で行ってもらいます。

最初の動作で
80%腕が挙がり出しました。

画像はレッスンが終了後撮影したものです。



動くと痛いから
朝のうがいができなくて
水が口からダラーっと出たそうです。

左にも右にも
上にも下にも首が動かせない

辛いですよね
普通なら病院？整体？マッサージ？
彼女は
自分で行ってく
タイヨガルーシーのレッスンを
選ばれました。

揉んでもさすってもツボ押したり
しないんです。

彼女はそれがとても不思議だったみたい
揉み起こしもない
効果が持続する
身体がポカポカする軽い
そして
ボディラインが美しくなる



あなたも自分で行う
ちょっとしたことを練習しに
タイヨガルーシー教室に
来ませんか？

個人的にレッスンの方が
効果的なのは当たり前ですが
まずグループレッスンに参加しませんか？

体験のお申込みお待ちしております。

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ちょっとしたことをするだけで
こんなに変わるんだ

どうしたらいいんだろう
算数みたいに1+2は3とか
体重が3キロ減ったとか

そんな数字的な考え方では
ちょっとしたことはできません

数字に左右され、数字に踊らされ、
数字に拘束されて、
一喜一憂のダイエット法は
もうやめませんか？

レッスンは60分です
その間に体重を落としたとして
すぐに戻るでしょうね

タイヨガルーシーは
そんなレッスンではありません

ちょっとしたこと
身体の内側や中を感じ取る感覚
お一人お一人違うのは当然。
ちょっとしたことを
練習するレッスンです。

それなら
60分で少しずつできるように
なってきますね

ちょっとしたことを
習う前と習ったあと
その画像です。

体重なんて変化してないでしょう
しかし、
何故かボディラインが変化してますよ

もちろん
ちょっとしたことをやめちゃうと
もとの身体に戻るでしょうね

でも
みなさん
習う前のお体の形には戻りたくない
そう言われます。
そう言って習った
ちょっとしたことを継続。

そーするとね
無意識でできるようになってきますよ

そしたらね
このお体の形があなたのもの

実はこのちょっとしたことは
お体の不調や違和感を解消
体調を良くし安定してくれる
代謝も流れやすくしてくれるみたい



レッスンの日時は
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見学はございません
体験はいつでも受け付けます。
体験のお申込みが事前に必要です。
ご連絡お待ちしております
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