近鉄京阪丹波橋駅
徒歩4分
月2回火曜日13時半から60分

タイヨガルーシーの教室があります。
春です。
月2回です。3500円です。
スプリングキャンペーン！
するほどの儲けありません
なのでキャンペーンなどは
ございませんが、

レッスンを受けた後
体がとても軽く楽になるんです
しかも
美しいボディラインを
自分で作ってく方法を教えます

できるようになれば
お家でいつでもできますよ

ちょっとした体の動きを
少し変えるだけなんです

あなたの体はあなただけ。

隣の人とは違う
10人いれば10人とも違う

あなただけのマニュアル
あなたの体だけの取扱い方

やってみなきゃわかんない
今、私の体ってどんな体なの？
そんな疑問があるならば
体験に来てみてね

体験代は1000円です。

画像は
タイウォリアーマッサージ
レッスン前に
肩こり彼女に受けていただきました

タイヨガルーシー前から
動かしやすくなって
レッスン中そしてレッスン後

もー今までよりも
解れて
とっても快適！

と言って
お帰りになりましたよ
問い合わせフォーム
体験はお問い合わせフォームで
ご連絡くださいませ

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今日のレッスンは
月2回月曜朝10時半からの
タイヨガルーシー大阪福島教室のみ
終了後、みなさんとランチ会

デパートでバームクーヘンを探して
五感と言うお店の米粉バームクーヘン
見つけて帰宅
ついでにねんりん家のも２切れも

夕飯を作っていたらば
LINE からメッセージ

腰がヤバいので
今日これから
タイヨガルーシーお願いしたい
ってことで

19時から行うこととなる
お医者さんからは
異常は観られないので
腹筋と背筋を鍛えてください
と言われた
だから先生とこ来た

そうですよね
今痛いのに
腹筋と背筋を鍛えるの
そんなの無理　辛すぎる

タイヨガルーシーでは
鍛えません

まずは
痛くない動作から始めて
徐々にできるようになれば
どんどん
タイヨガルーシーして行きます

彼女の体の変化は
痛みが無くなって来ると
同時に
ウエストがくびれて
身長が伸びて
動かしやすくなって
お顔もリフトアップ

喜んで帰宅されました。

今夜は特に
冷やさないようにして
ゆっくりお休みくださいね

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タコやイカみたいに？
そんな体になってどうするんですか？
誰かにみせて
自慢するためならやめなさい！
もちろん必要な方は別ですよ

普段の生活で
そこまで柔らかくしなくていいんです
むしろ
体の芯の力をつけることが大事です

インナーマッスルとか
体幹とか
深層筋のことね

鍛え方もいろいろあると思うけど
負荷はアウターの筋肉を
鍛えるよりは小さくていいんです

ご自身の体重
ご自身の腕
ご自身の脚
ご自身の頭
これを利用すればいいです

そんな無理のしない
動かし方をゆっくり
呼吸を使って
1～2回行うだけ

不定愁訴の解消
健康的
疲れにくい
そして
美しいボディライン
を作ってく

タイヨガルーシーです

春ですね
何か始めませんか？
女性の体は7年毎に変化します

何か体に良いこと
始めましょう
7年後のあなたの為に

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顔まで真似る必要はありません

下半身の重心
上半身の重心

が

ぶれないようにしましょう

この動作をする前に

２つの動作を行います

その2つの動作が
クリアできた生徒さんは
この動作に挑戦



力を入れる場所
力を入れない場所も必要です

それを行うことで
お身体の美しいラインを
保つ力も養えます

健康だけでなく
美も追求する
タイヨガルーシーです

難しい動作を求めるのではなく
基本の動作を確実に
行えるようにすれば

美を手に入れられますよ

あ！
来たり来なかったり？
それは進歩しても
自分で消して
また
始めからやり直しに
なりますから
ご注意くださいね

忘れる前に継続していれば
少しずつ
進歩してレベルアップに
繋がっていきますよ

ゆっくりでも定期的に
タイヨガルーシー
一緒にしましょうね

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タイヨガルーシー教室は
生徒さんが最低月2回通う教室です

月2回通えない生徒さんは
ご自身の体の状態を知ることで
終わってしまい

痛みや違和感を解消したり
修正したり
今以上健康になり
アンチエイジングをし
更に美しいボディラインを
自分で自分の体を変化させていく
ことまで習得することは
難しいと思います。

通って
実際に動作を私と共に
行うことで
しっかりと内部に変化を
もたらすことができるように
動作を行えるようになります

動作の形は簡単です。
内部まで浸透させる事は
練習ご必要です

みなさんがんばっておられますよ

あなたも
一緒にやってみませんか？
春はもう来ていますよ

今年こそ
何か
体に良いことを始めませんか？

一度
体験にお越しください

体験問合せ

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