４月は一度きりしかないレッスンですが、ほんとうにごめんなさい。
みなさん　楽しみにしてくださってご参加ありがとうございました。

朝のレッスンが無くなって夜にお越しいただき本当に感謝しております。

レッスン後のみなさんのほっとしたお顔。
「肩がレッスン途中からほわぁ～っと楽になって行って。
　とっても解れたんです。」
そんなお言葉を頂きました。

私はとっても嬉しかったです。
みなさんのお身体が解れた分、心の中も少し解れて
気持も楽にゆる～りしたと思います。

また、次回　夜レッスンになりますが
お越しくださいませ。
よろしくお願い致します。

[0回]

毎週火曜日　月４回のペースで城陽教室が始りました。
朝１０時から１１時まで行っています。

４月は１回１０００円で毎回受講可能です。
２１日と２８日　後２回体験できます。
連続でレッスンできますのでこの機会に体験しに来てくださいませ。


ゆっくりでもしっかり行うタイヨガルーシーは
敏感な方はレッスンの途中から体の変化を感じてらっしゃいます。
レッスン後の体の状態が変化していることに
快感を発見していただけるのではないでしょうか？

しばらくは私も教室にて一緒にタイヨガルーシーを行います。
ちょっとやってみようかな？
そんな気持があるなら体験は通常１回のみですが、
２回レッスンできますのでどうぞ。
お待ちしております。

詳細はこちら
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

[0回]

岩盤浴ルーシーにタイ女性が初参加。
もちろんタイに帰りますから体験レッスンになります。
英語とタイ語と日本語ちゃんぽんレッスン。
彼女達はダイエット中でとっても汗をかいていました。
「とてもサヌック　　そしてサバーイ」を連発。
気持ちよくなった後、歩いて長岡天満宮へ

桜はまだまだ満開です。
良い天気で私もなんだがゆっくりする時間を思い出しながらの散歩。
境内になにやら出店。
おお！何だ？焼きたけのこ！！！！

おいしそうなので一つ購入。
昨日取れたたけのこを空く抜きして、味付けで煮付け
それを焼いてくれるのです。なかなか美味しかったです。

彼女達は何を祈願したのでしょうか？
今日は天神さんは健在でとても優しいパワーをいただけました。
その後、夜ご飯の材料を調達にスーパーへ

帰宅　私の娘と初顔合わせの瞬間


その隙に私は食事の用意
しかし彼女達はダイエットだからと言うので
今日はカロリーの低い食事にします。
アジの開き　冷奴　お味噌汁　ちょっとピリ辛コンニャクのソテー　ご飯　
レタスと胡瓜と魚肉ソーセージのサラダ　デザートに苺

これならお腹一杯食べても大丈夫。
かな？
今日から３日間だけだけど私の家にステイされます。

[0回]

こんな動作もあるんですが・・・。
先生とツーショットで撮影してくれたのは、ミキティさん。
どうもありがとうございます。

この動作は　お尻と腰の動作ですね。
しかし、
英語訳はpelvic pain and Swelling of Scrotum
これ直訳しかできませんが、
骨盤の痛みと陰嚢の腫脹（腫れ）

ゴールデンボールの事ですね。
私は女性なのでその部分が腫れた状態がどんなものかわからないです。
周りの男性に数年前から伺ってはいるのですが、
腫れた経験のある男性がいないんです。
昔、ミミズにおしっこをかけたら腫れるというのはペニスの事だし。

女性にはわからないでも、男性にとってはとっても大変な事なのでしょうね
そんな時に行う動作。
男性のみの動作ではなく　骨盤の状態にも調整ができる動作なので
女性も出来る方は行ってみてください。
ある程度体が柔らかくなければ無理な動作です。
こんな無理な動作は選んでする必要はありません。

この動作をする為に努力するのであれば、
同じ時間を使って他の数種類の動作を行うほうが
体にとってはとっても良いと思います。

そうそう、この動作は普通の呼吸で行ってくださいね。
仙人の絵は上げてない脚が外向きになっています。
更にきつくなると思います。
挑戦して体のあちこちの筋を傷めない様に
本当に無理をなさらないでください。

私も元々体が硬い人間なので
ここまでしかできません。
あまり良いお手本とはいえませんが、ご参考までに。

結構楽しそうにしてるんでしょ？
楽しみながら行うことコレが一番の秘訣です。

[0回]

昨年に予告致しました通り、
本日を持ちましてスポーツクラブ系レッスンを全て終了致しました。
これは、昨年４月に脳梗塞で父が入院し、母も昨年末に胆嚢全摘出の手術。
そんな出来事がきっかけでした。
現在、母はとても元気になって来ています。
問題は父のこと。再発した場合、次はどうなるかわからないです。
そんなことを解っていながら、今のスケジュールを続けて行くことは、
何かあった時に辛くなるような結果を避けたいが為の選択でした。
動ける時間を確保する為で、みなさんとお会いできなくなることは、
とっても寂しいです。
レッスンの後、宮崎に行ったのでとお土産を頂きました。

すぐ、開封してレッスンを一緒に受けてくださった会員さんに
お裾分けをしてとっても甘い味覚をみんなで味わいました。

さあ　最後の夜のレッスン。
４５分間、今夜は出来るだけみっちりレッスンを行いました。
最初にご挨拶、
「今夜で私はスケジュールから離れます。
　しっかりレッスンで覚えて帰ってください。
　動作を覚えて家でしてくださいなんて言いません。
　動作ではなく体のバランス感覚を
　しっかり体に覚えさせてお家でも軸やバランスが取れるように。
　呼吸だけでも続けて練習をしてくださいね。」
今夜は念入りに動作を行って行きました。
レッスンが終了してスタジオから出る時に、
「先生、お酒が好きでしたよね？」って手渡されました。

ありがとうございますとっても嬉しいです。

ちょこっとメッセージもありました。
とても嬉しかったです。
お酒はまた次のイベントでみんなと飲みたいと思います。
もしよろしければご参加くださいませ。

いつかどこかで再会できる日をまたお待ちしております。
ずっと駆け足で走り続けて来ました。
一日３回ほぼ毎日ルーシーダットンを続けて
自分の体がどうなるのか？そんな人体実験も兼ねて行っていました。
これからもあまり変わらない予定かもしれませんが、
今までルーシーダットン一本で続けて来て
体がボロボロになることはありませんでした。

私が疲れてヤツレテいたら、レッスンをやめてくださいと言います。
でも、まだ大丈夫みたいです。
だからみなさんに是非とも体験してほしいと思います。
体にあったら続けてみてください。

またどこかでお会いできるかな？
ご縁がありますように・・・・。
私のレッスンを受けてくださった全てのスポーツクラブの会員様へ
ほんとうに長い間ありがとうございました。
私は続けてレッスンを行っています。
またどこかでお会いできる日を楽しみにしています。
ありがとうございました。
そして、これからもよろしくお願い致します。

[0回]