毎月第２水曜日　１４時～１５時まで
タイ薬草茶を飲みながら行うゆ～っくりタイヨガルーシー。

町屋で行うタイヨガルーシーは６０歳以上の方が対象です。
５００円だけお茶代金を頂きます。
後は動きやすい服装でご参加いただいて、その日を忘れないようにするだけ。

先月のひな祭りと華やかさと違い、５月なので鎧や兜が飾られておりました。
早くからお越しいただいてお待ちくださった男性のＴさん。
ご年齢をお伺いしましたら、昭和９年生まれ。
ああ　お父さんと同年代だ！
お父さんと同年代の元気な男性とお会いすると
とっても元気が羨ましくて心から涙がコボレマス。
お父さんの元気な頃を思い出してしまうからです。

朝のルーシーダットンに以前３回くらいご参加くださった女性。
ひょんな事から郵便局の待合の席が隣でした。
立動作がどうも・・・とのことだったので、
薬草茶ゆっくりルーシーをお知らせしました。
今日、来てくださいました。
「来てよかった～とってもよかった～」って感想を頂きました。
スケジュール帳を出して今度はいつ？絶対来るってメモまで取ってくださいました。
お父さんと同年代の男性も「ちょ～ど　ええ感じやわ」とのこと
京都市内からお車でお越しくださいました。ありがとうございます。

レギュラーの方も月一が待ちどおしいとのこと。
月一回しかしないのですか？もっとしてほしい。
そうおっしゃっておられましたが、レッスンは月一度です。
忘れないようにご参加くださいませ。

　６月１０日　７月８日　８月１２日・・・

第２水曜日です。

どうぞお越しくださいませ。
場所　神足ふれあい町屋

時間　１４時～１５時まで

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４月の体験を終えて、５月から教室が本格的に始りました。
城陽教室のみなさんは、蓮の華のようにどんどん綺麗に、
ノースリーブの夏に向かって美ＢＯＤＹを形成されています。
本当に６０分で？もちろん一週間に一度のレッスンで変化できるでしょうか？
いえいえ　お家に帰って次の日から　まず呼吸の練習はしっかり行ってくださいね。
タイヨガルーシーは呼吸からそして動作　
動作ができたらその次に大切な力をご自身で発揮してくださいね。
それが身体から生まれる治癒力を引き出します。
最初はちょっと難しいかもしれませんが、気づいた時に出来てて嬉しい。
嬉しいって思った時に美ＢＯＤＹも形成が始っています。

ギアはまだローに入っています。
ゆっくりだけど力強い　それがローです。
今　ご一緒にエンジンをかけて　そして　ギアをローに入れて
みなさんも
ご自身の身体に美ＢＯＤＹへスタートしませんか？

もちろん
レッスンの中にはリラックスもあります。

タイヨガルーシーは瞑想のような、
半睡状態や寝てしまうような長いお時間は致しません。

タイヨガルーシーのリラックスは、
身体そのものを休めてあげるリラックスを行っています。
だから
レッスンの後、気持ちよく身体が動くんです。
どんどん用事を済ませられて疲れないんです。
レッスンが終った後、出かけたくなるんです。
レッスンをしだしてから新しい事に挑戦する気持になれます。
そんな前向きに動きだすような感想をみなさんから頂いています。

城陽教室がスタートしました。
体験予約は随時受け付けています。
お問い合わせをお待ちしております。


体験問い合わせ

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朝のルーシーダットンの後、モーニングを食べて、
ＢＢＱへみなさんと行きました。
先ずは乾杯ってすぐしたいところだけど、ちょっと我慢。
お酒を飲んでしまう前に・・・座動作をしましょ＾＾
ブルーシートの上でみなさんがやりたい仙人を選んでいただき、
その動作+α　行いました。


とっても腰が楽になりましたね＾＾


ご希望の動作をして最後の動作　これが終ったらみなさん乾杯ね
の言葉でみなさんもとっても乾杯を我慢していることが解りました。
ごめんね＾＾沢山しちゃって・・・。
お酒とお肉ね＾＾
　

これは明太子マヨネーズフランスパン　熱々で美味しい！

焼いてくださってありがとうございます。

このボールの中には鶏肉の燻製です。
→

燻製も拘りの美味

材料を切ってくださいました。ありがとうございます。

打ち上げに行きたい！って声。
みなさんどうします？行きます？では～い！

終了は夜７時過ぎでした。

朝７時半から夜７時過ぎまで
一緒に時間を過ごせ、沢山笑いました。
日焼けてしまいましたが、黒い私がまた黒くなってます。
これから夏に向けてまた黒くなることでしょう。
私に日サロは要らないみたいです。
なんだかよ～焼けるんですよね子供の頃から、
色白になりたいって時期もありましたが、もともと色が黒いので
もう美白には興味がありませんので色白のお手本には全くなりません。
そんな私ですがこれからもよろしくお願い致します。

今日はみなさんありがとうございました。

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タイヨガルーシーの体験レッスンは、前もってご連絡をお願いしております。
それはご持参いただくものがあるからです。

体験をして良かったら継続してみようかなって思う気持があれば、
体験にお越しくださいませ。
1回のレッスンでご自身の体の変化を感じ取って頂ければ
とても嬉しく思います。

体験レッスンは、
呼吸がとっても難しく、苦しい、しんどい。
その感想はみんな同じです。

吹奏楽の管楽器をやっていたとか、
水泳を行っていた等　特別な方は別として
呼吸を１回の体験レッスンで出来る方は余りいらっしゃいません。
深く呼吸を吸い込む事ができないのが現状です。

何度か練習を繰り返すうちに肺をフルに活用できるような呼吸。
それができたら動作を行う事にやっと気持が向けられます。

本日体験レッスンで即、来月からご入会くださった方へ
呼吸は練習してください。
わからなければ聞いてください。
お一人お一人みんな感覚が違うんです。
だから聞いてください。
頭で行おうとしたら余計難しいです。
体で感じてそのまま行ってください。
動作も同じです。
頭で考えて行うより、頭の中を空っぽにして、
体の動きをそのまま感じて行ってく
これが上手く動作を行う秘訣です。

体を各部分で意識できる様になれば、もっと効果的です。

各お教室で体験を行っています。
いつでも、いつからでも、結構です。
あなたの体をどうするか？
それはあなたが決めるのですから・・・。

お問い合わせ先はＨＰで

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４月は一度きりしかないレッスンですが、ほんとうにごめんなさい。
みなさん　楽しみにしてくださってご参加ありがとうございました。

朝のレッスンが無くなって夜にお越しいただき本当に感謝しております。

レッスン後のみなさんのほっとしたお顔。
「肩がレッスン途中からほわぁ～っと楽になって行って。
　とっても解れたんです。」
そんなお言葉を頂きました。

私はとっても嬉しかったです。
みなさんのお身体が解れた分、心の中も少し解れて
気持も楽にゆる～りしたと思います。

また、次回　夜レッスンになりますが
お越しくださいませ。
よろしくお願い致します。

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