今夜のルーシーダットンはコスパ京都リサーチパークのスタジオレッスン
２３名様（男性５名様含）お疲れ様でした。

ルーシーダットン始まる前に館内放送＞＜苦手・・・恥ずかしいから誰も聞かないで！
そんな心境で胃が収縮しながら乗り越えて。
スタジオをＯＰＥＮ。

いつもご参加いただいてる男性が、入って来られ、娘にさせたいから、
先生、娘は便秘でね・・・・お話がつづきました。
男性にいつもご参加いただいてますが、ご自身の体の調子はどうですか？
って質問したところ、
「ええねん、これ、　ルーシーダットン。
　せやしな娘にな＾＾、先生続けたらええやろ？」
はい　続けてください、お父さんがお家に帰ってこんなんしたよって
伝えてあげてくださいね＾＾」
始まる時間が迫ってきて焦っちゃいました。
この男性も最初は座ることも少し辛そうにしていらしたけれど
今は楽に座っておられます。顔の肌つやも良くなっていらしてます。

そして
レッスンが終了し、出口をＯＰＥＮ
みなさんを送りながらみなさんの様子を拝見。
「あ～気持ちよかった。ポカポカしてます。」
「ありがとうございました。」
「また来ます。」
とお声をかけて頂きました。

どんどんお痩せになって居られる女性の方と少し話しをさせていただき、
気がつくと次のレッスンの用意を始められていたので慌ててスタジオをでました。

お一人の女性がニコニコしながら、こちらに来られ
「私、いつも肩こりなんだけど　ものすごく解れて、肩こりがす～っと
　気持ちよくなって。も～嬉しいです。」
肩の凝りを取るルーシーダットンですね＾＾
お家でなさる時は必ず首に力を入れないようにと
アドバイスさせて頂きました。

ルーシーダットンは全身をご自身でマッサージして解す効果があります。
体操って鍛えるってイメージがありますが、
ゆっくり呼吸と共に動かすルーシーダットンも体操に入ります。

また来週お会いしましょう
今夜はお疲れ様でした。
たっぷり水分を取ってゆっくり休んでください。
そして、明日朝の目覚めの時に何を感じるか？
またお聞かせくださいませ　ありがとうございました。

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