ほんまに寒いの苦手なんです。

今回もコート着用必須。
途中で朝日が当たる場所に
移動しました。

冷たい風と日陰
たまらんです！

朝日を浴びて
とっても気持ちいい
体も心も
目覚めて最高！

寒さは最悪だけどね
皆さん
集まって下さって
ありがとうございます。

次回は
2月28日です。
7時半から8時まで
30分立ち動作のみ
もちろん無料
雨でもやってます。

早く暖かくならないかなぁ！

[1回]

すんません
もう、今朝は防寒してやりました。

しかも
空気が刺してくる
カマイタチか？！

ひーー！
そんでたまらんくなって

お日様を求めて
いつもの場所を
途中で移動しちゃいました！
バンビオ公園内ですので
ご安心下さいませ。

そしたら
素敵なパワーが溢れていました。

寒いけど暖かい！

身体も変わるね

公園内だけども
ファミリーマートに近い場所です。

終わる頃になると
人が増えてきました。
やはり
7時半から8時までが
誰もいない
清々しい空間の公園かな？

次は
2月7日と28日です
寒いけどがんばる早起き！

ヨロシクお願いいたします！
来てねがんばって‼

[1回]

3時半目が覚め
4時半目が覚め
5時半目が覚め

え？7時！
目が覚め！
ヤバイ！

2016年の朝のルーシーダットン
私の始まり方でした。

いっそいで！
準備
1分前に長岡京駅前へ

みなさんより
早く到着。
よかったよかった。

皆さん
お身体を動かして
2016年もよろしくお願いいたします。
次回は
1/24  7時半から、8時まで
長岡京駅前
バンビオ公演広場
雨天決行

お会いできることを
楽しみににしていますよ

[1回]

朝のルーシーダットン
古くから参加されてたらび丸さん
突然。転勤で長岡京市を
離れると連絡が入りました。
急だし年末だし、
飲み会しよ！って
27日19時半に

決まってから
連絡が可能な方だけになりましたが
集まってくださいまして
6名で送別忘年会をすることが
できました。

そこから
二次会はカラオケ
なんだかこの流れは
懐かしいね



彼は2回　完唱！
私は4回　完唱！
もう一人の彼はゼロだったので
かわいそうだったな
しかし
機械はシビアで
ちょっとでも
リズム外したり
音を外したり、
見逃しません。

機械との勝負に
熱が入りました。

転勤先でも
健康に気をつけて
頑張ってくださいね

[2回]

感謝感激(°▽°)！


皆さんが御祝いしましょうって
集ってくださいました。

乾杯！

皆さんのお気持ちを形にして
プレゼント頂きました


持ち寄りですから
沢山の食べ物飲み物です。


バースデーケーキではありません
9周年のケーキですね


ほんとにほんとに
楽しい時間をありがとう
来年もよろしくお願いいたします。

どこまでみなさんのお体を
満足させられるか
わかりませんが
私のできる限りの
タイヨガルーシーで
皆さんの笑顔
皆さんの美
皆さんのエイジング

来年も今年より
がんばって参りますので
よろしくお願いいたします。

朝のルーシーダットン
来年1/10と1/24
バンビオ公園
7時半から8時
寒いよー防寒してきてね
皆さんが集まってるのは
無料です。
したい人が集まってます。

よろしくお願いいたします。

[3回]