11月15日から17日まで
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
3日間を終了され
11月18日から回復食

たっちゃんはご自宅でも
お一人で断食を行えるレベルの
タイヨガルーシー大阪教室の生徒さんです。

タイヨガルーシー酵素断食キャンプも
今回二回目の挑戦です。

レポが届きました。

断食ありがとうございました。
今朝もスッキリとした朝を迎え、
掃除に励んだしだいです。

朝食は
6:30テンペ粥を
半分いただきました^_^

13時今から昼食！

まずは味噌汁が飲みたいと
思ってたので
残ったテンペ粥豆腐と
ネギの味噌汁
きゅうりのお漬物
アボカドにオメガポイントかけて
「いっただきまぁす」＼(^o^)／

オメガポイント舐めました^^;
オイルではないのでは？
という感じ
臭みもなくてというか
癖がなくて舐めてから
アボカドにかけてまた、
袋すいました^^;

夕
飯は、
お野菜たっぷり湯豆腐です。

薄味がちょうどいい、一日です。

11/19
こんにちは(*^_^*)
回復食、順調です。

朝は
ほうじ茶と梅干しいただきました。
久しぶりに酸っぱいと思える梅干しでした。

口も胃もスッキリした感じです。

あと酵素とみかんを！
早出だったので
12時今から昼食です。

サラダそばをいっただきまぁす！


こんばんわ(*^_^*)用事があって
遅くなったので…
今から夕飯というのも…

まだ体重落ちてほしいし…

酵素とバナナにします^_^

注)ここでなぜバナナを追加したのかな？
減量したかったら酵素だけで！

こんにちは(*^_^*)
3日目
朝、
野菜スープとテンペ粥半分

昼、
引越しする友達と
たこ焼きパーティーってなって、
たこ焼3個とアボカド半分に
トマトとワケギのみじん切りのせたもの、
サーモンのサラダ(アマニ油とレモンで)巻き
寿司一個

夜、朝と一緒

写真は朝撮ったものしかないです。

感想は、とっても楽にのりきれました。
回復食を考えるのも
楽しくて苦痛ゼロ！

昨日(4日目)腸が動き出すのが
すごくわかりました。

しっかりと休んでくれてたのね^_^
と実感
体重マイナス2kg維持中！

やっと
たっちゃんからのレポ届きました。

回復食 挫折したのかと
少し不安になってたんですが
たこ焼きパーティー！
楽ししそう！

体重も維持できてるって
明日
タイヨガルーシー大阪教室で
またがんばって
お身体をほぐして行きましょう！

これで
第三回
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
ミッションはすべて終了です。

お疲れさまでした。

次回
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
20140620から始まります。

れぷれ 大西麗子より

[1回]