今朝は5時半起床
ちょっとお布団の中でダラダラ
してしまいました
私のダラダラは身体のチェック
右足はどうか
左足はどうか
股関節はどうか
腰は？腕は？背中は？
チェックしたら良くないところを
メンテナンスする
そんな確認作業をダラダラ行います。
裸眼ウォーキング
曇りのため日の出なし

体重45.7kg 予想どうり
7時酵素30cc
少しずつ元の体重に戻すね笑

昨日の生徒さんから
断食後なのに
やつれてげっそりしてない！
って言われました。

やはり断じてと聞くと
皆さんそう言うイメージがあるのね
まだまだ理解されてないのねー
私の酵素断食は
そんな風になりませんよ❗
パワフルで美しく
ポジティブになってく
なりたい自分にワープできる
駆け足で近づける

そんな感覚で行えますよ

食べること
美味しいものが好きなら
是非とも挑戦してほしい
だって
断食後の味覚ったら鋭くて
美味しさが倍増！
そして
食べることがもっともっと
好きになるしね

今回
私には短い3日間でしたから
回復食も3日間で6日で終わり
お手軽でした。

酵素はファストザイムイオ
エクオール乳酸菌が入りましたので
どのくらい違うか確かめたかったから

実は2日目から肌の状態が
もーツルツルしてきました
わぁって思いましたね
ツルツルになってしまえば
それが普通だと思うようになる
今は、触っても
ツルツル感は普通やん
って感じます笑

酵素を飲む時、
自然に亜鉛とケイ素が含まれている
ミューバナディスを飲むのですが
水をちゃんと飲まないと
胃が疲れて来ますので
必ず喉が渇いてなくても
しっかり飲むことの重要さを
感じました。

朝はお白湯にする方が
腸がびっくりしなくてよいように
思います。
お白湯と言っても
ぬるま湯ですよ
熱湯はだめ！
ごくごく飲める温度にしてね

酵素は普段、
１日30cc飲んで生活してると
お肌によいですよ
腸内環境が整ってきます
お水と共に飲むと
本当に効果的です。

酵素には種類がございます
あなたに合った酵素を
ご案内致しますよ

また
興味のある方はご相談ください

酵素ファスティングアドバイザー
ミネラルコーディネーター
大西麗子より


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