6時起床
酵素30ミリ
7時

スムージー
昨日のスムージーが苦かったので
パイナップルとオレンジを
入れてみた！
美味しい！

ここまでで朝食完了なんだけど

8時前

レッスンがあるので
少しお腹に入れとかないと
持ちません。

10時半
タイヨガルーシー長岡京教室

12時
近所にあるケーキ屋さんが
水曜日だけ
イタリアンなお弁当を
販売するので

おいしく頂きました。
やはり
全ては無理。
パン一つ
チキン一切れ
オムレツ一口を
残しました。

もちろん
まーるいケーキは
食べました！
甘い！甘すぎる！

13時半
岩盤浴レッスン

帰宅してから
インターバル

17時

そうめん
小松菜のお浸し。
焼き茄子

お腹一杯に！

今日も暑かった
良からぬもの
マンゴープリンと
水羊羹

食べてしもた！
しかも画像撮るの
忘れてた！

夜の部
岩盤浴レッスンへ
19時半からがんばるぞ！

ものすごい
汗だくでのレッスン終了。

もちろん
水分補給は充分過ぎるほど

帰宅してシャワーして
22時の時点で
もうお布団の上。

いつ眠るか？
そのうち、、、
おやすみなさーい♪

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