起床5時
胃が疲れを感じる
食べ物を消化するのに
働いた疲れるだね
ごめんね

歩き出すが
携帯の電池がヤバい
昨夜、抜けていたらしい
あー日の出撮れない

途中6時15分に帰宅
酵素30ミリと、水
充電38%行くぞ！
日の出を視て帰宅

朝からバタバタしとりますなぁ
お腹すいたよ
7時半に何か食べようと思ってたけど
家事に追われ

8時半
小豆玄米餅

玄米餅を生姜とパクチーの根を
潰して入れ柔らかく煮て
小豆も入れる
食べる前に
パクチーとミニセロリを入れ
最後に麻の実をトッピング
スッゴク満足する味！

12時30分近鉄丹波橋
ランチは済ましたつもりだったが
お腹が空いてます

さっき長岡京駅前で
おやつのつもりで購入した
5種類焼き芋セット
ボチボチ完食

冷凍保存の焼き芋だったが
自然解凍してて
冷たくて美味しい焼き芋
これいい！
夏の冷たい焼き芋発見

月2回火曜13時半
タイヨガルーシー伏見教室

帰宅してから
16時半
夕飯作り
鱈のあんかけ味付けする前のを
取り分けて食べる

柿とすぐき豆乳ヨーグルト


19時半
タイヨガルーシー京都教室
京都教室は12月18日で閉講
2019年1月から長岡京教室へ移転
火曜月3回20時からとなります。

京都教室の生徒さんの沖縄土産

1/4をレッスン前に食べる

帰宅してシャワーして
お腹すいてるけど寝る

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