Hermit【キリスト教】隠修士; 隠者
仙人と訳をつけてるところもあります。
カタカナで発音を書くとハァメットかな～ぁ。
これをタイ語にするとฤๅษี【rusie】ルーシｨー
だとか・・・。


タイヨガルーシーの城陽教室では、ハァメットの卵が増加中。
５月から本格的にスタートしています。

気持よ～く身体を伸ばす。全体的に・・・。部分的に・・・。
呼吸を使って行って、
吸い込んだ息は、邪気と一緒に吐き出します。


身体がじんわり　中から温まって来ます。

呼吸と動作の動き、力加減と入れる方向。
タイミングよくシンクロした時、身体から感じる心地よい効果。
レッスンを重ねる度に　どんどん解ると思います。
身体と会話できる心。五感を沢山使ってネ、
そしてまだ知らない初めての感覚もつかめるかもしれません。


バランスも少しずつ、焦らずにゆっくりとね
身体の美しいラインの自己形成をじわじわ作って行きましょう。

タイヨガルーシー教室は数箇所あります。
下記ホームページよりお近くの場所がありましたら、一度体験に来られませんか？

ルーシーダットンの時間

タイヨガルーシー教室ご案内

難しいと感じる方も簡単と思われる方もしんどいと思われる方も
ぜんぜん楽勝って思われる方もいらっしゃいます。
なんだろこれ不思議・・・。でも気持いい。
終った後の身体の感じはみなさん　気持いいの感想です。

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甲子園のレッスンの帰りでした。
甲子園球場前の横断歩道付近で、ブレーキの音がしました。
ああ　あぶない　交通事故？

そう思ってよく見てみたら　
時間切れで横断歩道を渡りきれない大きな亀を抱えた男性がいました。
その男性はほうきを持っていました。
道路を清掃する方なのかなって一瞬思いましたが、
そのほうきで亀のお尻を押して進ませていました。
進むと男性は先に歩きます。

画像を携帯で撮りました。
こんなでっかい亀です。　ちょっとビックリしますよね。

あれれれ　なんだか変な後姿。
きゃははは　お尻に紙おむつをつけてます。

男性が？飼い主さん？
路上でソソウをしないように？　
黄色いテープで無造作に貼り付けています。


おっと後足だけ白い靴下を履いています。
ちょっと長いのでズルズルずっていますけれど。

飼い主さんの愛情が伺われました。
後足　怪我をするのかな？このアスファルトの上じゃ～ね
足が擦り切れて血まみれになるかもね。

この光景は　日本です。しかも甲子園球場の前。
この辺りでは有名な亀なのでしょうか？
私は今日　初めて目撃しました。

ほんとうになんだかスクープでも撮った勢いな気持で
阪神電車に揺られ　梅田のレッスンに向かいました。

とってもほのぼので奇妙な感じでした。
亀には絶対名前があるんでしょうね＾＾

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野菜たっぷり味噌だれ豚しゃぶ
☆作り方☆
☆材料☆
豚肉 (しゃぶしゃぶ用) ・ 300 g
酒 ・大さじ 2
水菜 ・ 1 束
ブロッコリースプラウト ・ 1 パック
クコの実 ・ 8 粒
＜みそだれ＞
みそ ・大さじ 4
水 ・大さじ 4
砂糖 ・小さじ 1
みりん ・大さじ 3
白ゴマ ・大さじ 1
ゴマ油 ・大さじ 2

すっごく安くって　すっごく簡単で　サッパリしてて　美味しヘルシー。

ここの献立サイトは昨夜のレッスンで教えて頂きました。
E・recipe
Eレシピでも検索したら出てきます。

この写真は、レッスンに来られている生徒さんのＤさんが撮影されたものです。
そして料理の方も生徒さんのＩさんが担当されているそうです。
す～っごく美味しそうに撮れて　きれい　とっても感動しました。

最近、晩御飯何食べたい？　何にする？　こんな質問を娘に投げかけて・・・。
なんでもええ～わ　とかの返事・・＞＜・
ここのサイトのメルマガにも登録しちゃいました。

私でも作れそうな簡単レシピが特に気に入りました。
なんと材料も私の住んでる地元のスーパーで購入しているそうです。
ということは素材も同じものを買えばほんとうにこの写真の美味しさに近づくかも・・・。

味付けが大事？
ごもっともです。ハイ　がんばって作ってみます。
みなさんも困ったとき　こんなレシピを見て　参考にしてみてくださいね＾＾

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早朝タンブンも終えて、朝食はお腹一杯食べて、


朝９時から１９時までロングランレッスンです。
大変だけど先生の方がもっと大変だと思います。


自分の体の全てが道具。
親指や掌だけでなく、肘を使う、膝を使う。



時にはタオルも使ったり＾＾


ランチは白身魚の炒め物





またレッスン




もちろん必ずおやつタイム


　


博多のお菓子が登場！ビックリ！




小さな骸骨も登場したりします。
名前がついてましたが、忘れました。


レッスンが終了して、ステイ先に帰ります。

ＰＡＰＡが今日は腕を振るうって事だったので
じゃ私はお好み焼きを作るって約束。


　

ＰＡＰＡのパッタイとトムヤンクンの料理教室となりました。

しっかり作り方を習って帰りました。

パッタイもトムヤンクンも私が思っていた作り方と違うかったので

すっごく美味しかったし、とっても勉強になりました。


私のお好み焼きはこんな感じ


おいしそうですか？




記念撮影　お一人来られている女性は、タイ北部から来られました。

彼女はお料理の先生です。

明日早朝みなさんでパタヤへ出発されます。


明日の夜は一人っきりでちょっと怖い・・・・。

でも、どっか夜遊びに出かけてみようって魂胆なのだが・・・。


続く。

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先ずはビール・・・私ビール飲まないんだけど。飲み比べなら。
味はどっちでもいいです。ビールだし・・・。
という事で象と獅子のビールです。
サムヤーンってお店はネットで調べました。
エスニックフェスティバルvol6に参加している方は
みんな行った事がないから美味しいかどうかわからないとのこと。

場所がわからない。駅から3分・・もう5分も歩いてる。
おかしいな戻った方がいいか、
ふれあいロードを戻る　でもないんです。
おかしいな焼き鳥や居酒屋・・・。おっとちょっとストップ！
タイ料理の香りがする　この辺りに絶対ある。
サムヤーンかどうかわからないけど、絶対この付近にあるはず！
クンクン・・・・クンクン　もう私の鼻は警察犬だ。
その辺りをぐるぐるっと　おっとこの看板は！階段の所にサムヤーンの看板
み～っつけた！
二階だったので上から香りがしてたんだった。
上がって入ったら日本人の女性
サワディーカー　って挨拶したら　タイ人男性がメニューを取りに来てくれた。
でも私は日本語しかも大阪弁バリバリで注文。
すいませ～ん　ちょこっとタイ人ぶりました。
バレバレ　(≧∇≦) ；汗

　


　
注文したのはこれです。
なんとヘルシーな・・・。

空芯菜は少し油が多かったけど　すっごい美味しかった。
タオチオもしっかり入ってたし、今まで食べた中では一番！
アサリのバジル炒めもめっちゃおいしい。
ヤムウンセンも美味しい。

盛り付けはすっごく綺麗でも
ソムタムの青パパイヤのみずみずしさがあったら最高だったんだけど・・・残念。

トムヤムクンもとっても美味しかったです。
お勧めしたい店の一つになりました。

ぐるなび紹介のサムヤーン　クーポンでお徳に食してくださいね

　

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