卵かけごはん定食　３５０円　でした。
それに冷奴１００円をつけて４５０円、卵は食べ放題。
しか～し　そんなに食べる事はできません。
私は２個食べました。


同じバイクの仲間のツーリングに参加して来ました。
今年は沢山　ツーリングに行くと目標を決めては見たものの、今年で２回目のツーリングです。

たった２回しか行ってない。
一年って早いですね。

近くにあるシルク温泉に行ってこのツーリングは終了です。
シルク温泉の重曹のお湯。
源泉はとってもぬるく・・・でも　効能をみてできるだけ長く入浴。
皮膚　しかも　火傷や切り傷に効果的って書いてありました。

右手首の火傷
これは私にとって必要なお湯なんだなぁ～って思いながら
しっかりと湯治してきたつもりです。
お湯からあがったら　赤花そば入りソフトクリーム250円

ほんのり蕎麦の味

お土産に


楽しい時をありがとうございます。明日からまたがんばります。
よろしくお願い致します。

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いけばな　をなさってる方にとっては必ず使うもの。

以前　生徒さんから頂いた京都文化博物館のチケットを手にして見てきたのが、

特別展　いけばな　歴史を彩る日本の美
10/3-11/15まで開催しています。

昔からずっと続き　伝えられてきた。
浮世絵やら屏風、花伝書なんてものも存在したんですね。

大きな松の立花をCGで再現していました。
それが後の襖に描かれた絵の猿の位置と今で言うコラボになっていたりで
ちょっとビックリしました。
そんなことまで考えていたなんて　とっても遊び心と計画的な美の追求にびっくり。

でも、やはり私にはあまり魅力を感じずで鑑賞し終えるんだって思いながら
順路を進みました。

っと・・・・。

その中で興味のそそられる品物が！

剣山しか知らない私ですが、こんなものもあったなんて
これに花を生けたくなります。

隠さずに見せる花留。
昔の遊び心にちょっとこころ惹かれてしまいました。
こんな花留　今でも販売しているところあるのかしら？

興味のない　いけばな　の世界でしたが、良い発見ができよかったなと思います。
チケットありがとうございました。

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肌寒い朝でしたね。



今朝　５時５０分頃だったかしら？
もう暗いうちから目が覚めて、もちろんお布団の中でゴソゴソ行う関節チェック。
重点的に行うのは、股関節・腰・足首・などなど
主に下半身が多いです。
そんなことをしているときは頭は寝ぼけています。
半分寝ながら、半分身体を動かす。
この状態がとてもいい！
地震の起こる直前に
「ああ！来る！地震」直感の働く時が多いです。
だから来る前に身体に緊張感を持たせることができるんですね。
横で寝ていた娘は、揺れだしてから「キャー！」声をだしてましたが・・・

今朝は空気が冷たくって、私は苦手な朝でしたが、
地震で目が覚めた私はしっかり目覚め！

みんな今の地震で目が覚めたんだし、沢山の方が早起きして来てくださる
そう思い　場所へ
誰も来ないです。あああ　みんな地震では目覚めなかったのかな？
そう思いながら待っていましたら、沢山の皆様がお越しくださいました。
購入したタイパンツをリメイクして来てくださった方
かわいらしいさくらんぼの模様でした。

男性も女性もお子様から人生の大先輩まで
今朝は寒いので身体を縮めていると思いましたので
最初から伸ばす　大きく身体を使う
を心がけて行いました。

１１月８日　と　１１月２２日　
朝７時半から　JR長岡京駅前バンビオ公園広場にて行います。
早起きでがんばりましょう！

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なんでも美味しい。

一杯食べたい。

食べたらまたほしくなる。

身体は冬支度を始めています。

ですが、

ユックリ食べ。

腹八分目を何とか心がけています。

食べ物は寝る４時間前にはもう口にしない。

別にダイエットをしているんではなく、
胃腸を休める為の時間って思っています。

あなたは胃腸を休める時間を考えてあげていますか？

胃腸は精神的にも疲れが表れるところです。
食べ物とストレス　両方ともになればもっと大変。

体の前側の縦のラインをゆ～っくり伸ばしてあげましょう。
下向きに寝転んでも
上向きに寝転んでも
座っても
立ち上がっても
行える動作　ゆ～っくり体の前側のラインを伸ばしましょう。

楽になって来れば、ラッキー＾＾
治まらないならすぐお医者様！
あなたの一番大切な一つしかないお身体ですから！

健康一番ですね

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１０月１２日　祝日の早朝。

娘の為に　いつもよりがんばってお弁当作りに励んでいました。
洗物もあったので同時にしていました。
タッパーを洗い前の棚の上に水切りの為に置いたのですが、
コロコロって転がって
只今　沸騰中のやかんの側に落ちました。
ああ　溶ける！
あわてて拾い上げた時に、やかんからでてる蒸気に右手首をまともにつけてしまい。
火傷をしました。

すぐ冷やし、水ぶくれもないよなのでそのままワセリンを塗りレッスンへ
次の日、皮膚がだんだん黒くなってきたので
大丈夫と思ったら、少しずつ水ぶくれができ。
破裂しないようにしましたが、知らずに破裂してて

７日目の昨日
テープにかぶれ　痒みがあるので　剥がし乾燥にかかりました。
夕方になっても痒みが残っているので
とうとう医者に行きました。

傷跡は残らないけれど色素沈着が消えるまで１年くらいかかるそうです。
まだ、乾かさないで５日くらいこの薬を使ってください。

あっちゃ～　まだ乾かしたらだめなんだ！
という事で

右手首のテーピングは
手首の筋を痛めたり、関節がおかしくなったのでは無く

火傷の為、ですのでご心配なく。
かなり日にちがかかるみたいですぅ＞＜；

こんな火傷は、始めてで自分でも面食らっています。
フライパンや油が飛んだくらいのやけどはよくあります。
蒸気での火傷は、始めてです。
軽く済んでよかったと思っています。

レッスンには支障がないので　ご安心くださいませ。
私の右手首の事　　でした。

ああ　娘の一言は・・・・
「今日　弁当いらんで。」でした。
学校休みですね。(*x_x)

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