肌寒い朝でしたね。



今朝　５時５０分頃だったかしら？
もう暗いうちから目が覚めて、もちろんお布団の中でゴソゴソ行う関節チェック。
重点的に行うのは、股関節・腰・足首・などなど
主に下半身が多いです。
そんなことをしているときは頭は寝ぼけています。
半分寝ながら、半分身体を動かす。
この状態がとてもいい！
地震の起こる直前に
「ああ！来る！地震」直感の働く時が多いです。
だから来る前に身体に緊張感を持たせることができるんですね。
横で寝ていた娘は、揺れだしてから「キャー！」声をだしてましたが・・・

今朝は空気が冷たくって、私は苦手な朝でしたが、
地震で目が覚めた私はしっかり目覚め！

みんな今の地震で目が覚めたんだし、沢山の方が早起きして来てくださる
そう思い　場所へ
誰も来ないです。あああ　みんな地震では目覚めなかったのかな？
そう思いながら待っていましたら、沢山の皆様がお越しくださいました。
購入したタイパンツをリメイクして来てくださった方
かわいらしいさくらんぼの模様でした。

男性も女性もお子様から人生の大先輩まで
今朝は寒いので身体を縮めていると思いましたので
最初から伸ばす　大きく身体を使う
を心がけて行いました。

１１月８日　と　１１月２２日　
朝７時半から　JR長岡京駅前バンビオ公園広場にて行います。
早起きでがんばりましょう！

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