男性の動作なのにこんなに綺麗な形。
手を合わす動作。ネ＾＾
しっかりと左右押し合う力を入れてください

たー・てーぱのん
http://youtu.be/Nd9B0IX9rY4

生殖器系にロムを流し込み、滞らないよにしていきます。
前立腺がん予防効果ももっともあると言われています。
しかし、効果を発揮させるには
ちゃんと身体の内部に
力を入れることがとても大切になります。

もちろん泌尿器系
腕も・手首も肩も背中にも効果は現れ、
コリやら疲れなどが解消され、
動作後は動き易くなってきます。

別名は
げ・ろむないらむるん
男性そのものの名前がつけられています。
公の場で大きな声で言わないようにしてね＾＾
注目されますよ　ご注意あれ～～！

私は平気で発音の練習をレストランでやって
先生方が小さな声で！って慌ててました＾＾
ハハハハ(^o^)

前立腺がん予防に効果的に
行っていただく為に
1呼吸の間に　
５連続で腹部内部に力を入れます。
そして力を抜いて呼吸を吐きます。
力の入れる場所
下腹部（臍から下）
肛門（肛門に力を入れる）
生殖器に力を入れる
男性も女性もそれぞれ力の入れ方が違います。
活字ではお伝えできません。
レッスンに来てください。

この動作は、
癌ドクターペンナパー先生から教わった
アジャンソムサック先生から
教わったものであり、
私のタイヨガルーシーの動作に
今回新に加えました。

男性の生徒さんがレッスンに
参加される場合は、
必ずどれかの動作を行います。
しっかりと、行って
予防できる可能性があるんなら
やり続けてほしいと思います。

もう一度、注意してほしいことを
繰り返します。
循環器に疾患のある方、
高血圧の方々は、
普通の呼吸で行ってくださるよう
お願いいたします。

お世話になったポーサック氏が
撮影した画像を元に
スライドショーを作成しました。
わかりにくいかと思いますが
どうかお許しくださいませ。

[4回]