私の一番好きな夏
その朝　早朝行う　朝のルーシーダットンは　格別。

音楽の音より　蝉の鳴き声のうるさい朝でした。

なんたって　汗が吹き出る。
サウナやお風呂なんていらない。
自然にしてるだけで　身体を全体に解せる温度。

こんないい環境はない＾＾

お仕事のお休みの日
わざわざ　早朝に起きて
JR長岡京駅前の公園へ　来て
そして　身体をゆっくりと　動かす。

空に向かって　伸びてく
地面に向かって　踏み込む。

それだけでも
身体の中に　溜まったものが
どんどん　抜けてく・・・・。

終わったら　気持ちいい
眠たい・・・

それで　いいんです。

しっかり身体をゆっくり動かして
お家に「帰って　ちょっと眠る」
幸せな時間は起きた時から始まるね

気持ちいいことは　続きます。

さて　あなたは　身体の為に
何を続けていますか？

まだ　何も　身体の為にしてなかったら

朝起きて　この場所に　この時間に　来て
一緒に　しませんか？

日曜　月2回　朝7時半からです。
会費？いりません
参加費？いりません
雨？行います。

昔　16年前、育児サークル　
ドーナツキッズを一緒に
行っていた　Iさんが　初参加。
とてうれしかったですね

いつも　記念日みたいな
朝のルーシーダットンですね

次回は8月12日と26日
また　お会いしましょう。

[0回]