◆◇ときどき日記します◇◆
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れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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2022.06.09
私の酵素断食終了
6月5日朝7時半 これを食べて食べ物終了
自家製すぐき豆乳ヨーグルトにナッツやら冷凍マンゴーやら混ぜた
黒いのは黒ゴマペーストの色です。
始まった体重44.9kgなので体重を減らさずに3日間できるか？
新たな挑戦だった
いつもより酵素を沢山飲み 水もしっかり飲んだ
6月9日朝体重43.9kg 減らずになんとか出来た
やはり酵素を多めに飲むと肌艶が増したようになる
ケチってはいけないって思いました。イオを2本使いました
↑クリックすると画像が大きくなりますよ↑
さて 回復食
回復食でまた体重が落ちるのでどのくらい落ちるか？
また挑戦となります。
回復食は次のページで見てね＾＾
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