おはようございます。
昨夜、パソコンに向かった疲れが少しあったものの。
5時半 起床。
6時にお布団から起き上がる。身体の疲れは回復してて爽やか。
　なぜかお肌がいつもよりツルツルしてる。
　お腹は空いてないけど　喉が渇いてるね。
　そのままお洗濯をする。ゴミ出しをする。
6時半 娘が大学へ出かけた。
　水をがぶ飲みする。洗濯を干す。
7時10分 15mlそろそろお腹が空いてきたんで飲む。
8時半 ウォシュレット排便　ファストザイム色の便は少し粘質がある。
9時 20ml レッスン前に飲む。
10時 15ml イズミヤ教室レッスン前に飲む。
12時40分 15ml 帰宅後空腹感あるので飲む。
13時半 20ml お腹空いたので飲む。
14時 神足教室レッスンへ
15時半 お腹空いたので飲む。
16時15分 便意　ファストザイム色の便　下痢っぽい。
18時半 15ml 胃がもたれてるが、レッスン前なので飲む。
　本日最後のレッスンの時に　歯を食いしばれないことに気づく。
　咬筋力の衰えだ！どうりで話す時にいつものように　話せないわけだ！
　体重も45kgを切ったので、そろそろ　終了しようと思う。
　私は体重を落とす目的で行ってるのではないからです。
21時20分 15ml お腹は減ってないけど飲んでみた。
22時10分 風呂上り便意にてトイレに駆け込む　下痢　臭いあり。
22時30分 寝るまで水だけで過ごす。
　りんご酢で胃が固くなってしまったかな？
　私は酢の物が大好き、毎日毎日、お酢の物をかかさなかった。
　その時に胃の調子がおかしいことに気が付いた。
　胃がコリコリと固いのだ。
　お酢のせいではないかと　やめてみたら
　胃の調子が良くなった。
　今　その時のコリコリ胃になてるのと同じ感覚です。
　多分　りんご酢かなって思っています。
お水を沢山飲まないと　いけません＞＜

23時　就寝

明日午後から　回復食への道へ向かいます。

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