この食事が最後と思うと
とっても寂しい。

前回8月16日を境に
白米と獣をなるべく控える
食生活は
10月19日から11月2日まで
タイ滞在先で崩れた
しかしそれはかまわない
また帰国すれば
始められる

私は完璧なビーガンではない

エセ？
偽物ベジタリアンと呼ばれても
全く構わないですよ(*^^*)

体重45.2kg
BMI17.2
体脂肪率16.5
筋肉量35.6
内臓脂肪1.0
代謝1051

今朝の数字
プレミアムファストザイム30ml
毎日のスムージー

アボカド納豆おじゃこ

ソヤビーンチップス
野菜だけの粕汁

これまで
食べたいものを食べ
飲みたいものを飲み
お菓子も食べ
ケーキも食べ
お酒も飲み

しばらくは
また回復食から始めて
年末忘年会まで
頑張りたい

お酒は12月18日解禁
それまではなし！

粕汁が頭に回ってきた
眠い
少し眠るかな？

明日
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
参加される皆様へ

宿泊先に来ていただくまでの時間が
一番辛いのです
ちょっと我慢して来てくださいね

待ってますよ

タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
もう
ミッションは始まっていますよ

[2回]